Sexo y las relaciones
Las personas asertivas disfrutan de grandes beneficios porque son capaces de expresar sus opiniones correctamente y defender su punto de vista. Sin embargo, lo más importante es que todo esto se hace en el respeto de los demás. Recomendamos que lea: Victimismo crónico: personas que constantemente se quejan Las personas asertivas también saben cómo expresar sus sentimientos y emociones, una de las cosas más difíciles para muchas personas.
"Namaste": ¿Qué significa este término?
Si ya ha ingresado al fantástico mundo de la meditación, tiene seguramente ya ha estado en contacto con la palabra "Namaste". Lea también: 5 ejercicios de meditación consciente para dormir mejor Este término que se usa en meditación y también en algunas disciplinas de yoga tiene una significado muy profundo y espiritual necesidad de saber, ser consciente de correo lo que dijimos cuando lo decimos.
Perder peso
Reduce tu cintura combinando dos ingredientes en un solo té
La cintura es una de las áreas del cuerpo que nos ayuda a tener una silueta elegante. Sin embargo, y esto es desafortunado para todos, también es la parte que muestra más visiblemente el exceso de peso. La dieta y el ejercicio son los pilares más importantes para pérdida de peso. Sin embargo, cientos de mujeres están buscando otros suplementos para reducir los centímetros con mayor facilidad.
Simplemente reemplace estos 8 alimentos y eliminará 500 calorías de su consumo diario
Consejos tan simples como intercambiar nuestro helado de chocolate con sorbete de fruta u optar por atún natural en lugar de atún un gran cambio ¿Desea reducir su ingesta calórica diaria pero no sabe cómo hacerlo sin tener hambre? Preste atención a las siguientes recomendaciones porque le permitirán llegar solo mediante el intercambio estos alimentos.
Ingresos
7 Recetas con bicarbonato de sodio para alcalinizar su cuerpo
Si analizamos las cosas objetivamente, la mayoría de los alimentos y alimentos que consumimos regularmente y que nos dan placer tienen efectos acidificantes en nuestro cuerpo, y esto puede conducir al desarrollo de varios tipos de enfermedades. Alimentos como refrescos, harinas refinadas, pasteles, pan, carnes rojas, embutidos, entre otros, son deliciosos ya veces difíciles de resistir.
Qué aceites hidratantes necesitamos para cada tipo de piel
¿Sabía que incluso si su piel tiene acné, hay aceites hidratantes que pueden ayudarlo a controlar la producción de grasa y mejorar su apariencia? Todas las pieles necesitan un aceite hidratante diferente según sus características porque, si no usamos el correcto, eso nos perjudicará incluso si aplicamos productos naturales.
Buenos hábitos
Reduzca los niveles de sal con 7 alimentos para cuidar sus riñones
Por extraño que pueda parecer, la sal está presente en todos los alimentos industriales y preparados que consumimos a diario . Estos incluyen, por ejemplo, jugos industriales que se venden en supermercados o refrescos. El consumo excesivo de este mineral puede tener muchas consecuencias, no solo la presión arterial.
Los efectos del chocolate negro en tu cuerpo
El chocolate negro es uno de los alimentos más consumidos en el mundo, gracias a su agradable aroma y delicioso sabor, así como sus muchos beneficios para la salud, tanto desde el punto de vista físico como emocional. Comer chocolate puede crear un sentimiento de culpa en personas que no están familiarizadas con todas sus propiedades, y que creen en lo falso leyenda que hace que esta comida sea una de las causas del aumento excesivo de peso Por el contrario, comer pequeñas porciones de chocolate negro a diario te hará mucho bien, porque el chocolate negro contiene muchos excelentes propiedades para el organismo humano.
