6 Errores a evitar al tanto mantener los alimentos
Almacenamiento de alimentos es algo simple que le ayudará a evitar los alimentos y los residuos financiera.
a pesar de que muchas personas no prestan atención a mantener sus alimentos óptimos, es un hábito que puede reducir el desperdicio de alimentos, un problema de importancia mundial.
la mayor parte del tiempo, no son lo suficientemente atento a los platos que comienzan a pudrirse en nuestra nevera, pero también hay que luchar malos hábitos arraigados en nuestra vida diaria durante un largo tiempo.
por lo que tienen que identificarse a través de sus hijos, para corregir y almacenar los alimentos de la mejor manera posible.
en el siguiente E de este artículo, se explicará 6 errores que no debes hacer si quieres mantener los alimentos el mayor tiempo posible.
1. Deja demasiado tiempo en la sala de alimentos de temperatura
El tiempo es un factor clave para el almacenamiento adecuado de los alimentos.
El dejarlos demasiado tiempo a temperatura ambiente permite que las bacterias proliferen y contaminarlos.
Aquí por las que su comida se descompone muy rápidamente y puede emitir olores.
¿Cuál es la solución?
- para modificar el entorno en el que los microorganismos necesitan para crecer, poner su comida en el refrigerador.
- Trate de no quedarse atrás en este proceso, para evitar que sea demasiado tarde y que las bacterias ya se propagan.
2. Desechar los huevos demasiado rápido
Hoy en día las empresas agroindustriales que le habían presentado las fechas en los huevos a los consumidores saber cuánto tiempo pueden consumir.
y todos los huevos no son necesariamente etiquetados, o pueden tener un DLC que no corresponde a la realidad.
¿cuál es la solución?
- para solucionar este problema, debe tener en cuenta que que pueda mantener su huevos en la nevera por hasta tres meses . Si están cocidos, deben comerse dentro de una semana
3. Descongele los alimentos demasiado rápido
La congelación es uno de los mejores procesos para extender la vida de los alimentos crudos y cocidos.
El problema surge cuando se descongele , a continuación, consumen .
algunos de ellos desde el congelador unos minutos antes de preparar y de inmersión en agua hirviendo o cocinar hacerlo directamente, por lo que descongelar rápidamente.
es un error bastante peligroso, que puede causa problemas digestivos e intoxicaciones.
¿cuál es la solución?
- para la descongelación es seguro, deje que su comida durante la noche en la parte inferior del refrigerador.
4. No etiquetar la comida
Esto puede parecer trivial, pero es la etiqueta de los alimentos le permitirá facilitar su conservación, así como consumir de forma segura.
A menudo olvidamos cuando colocamos una placa en la nevera y no sabemos bien hasta cuando podemos comer.
¿Cuál es la solución?
- Si usted es uno de aquellos que se olvidan fácilmente las cosas, las etiquetas de uso para marcar en sus cajas y otros platos de los nombres de los alimentos y la fecha de preparación o la compra.
Estos datos simples le permitirá saber exactamente lo que tienes en la nevera.
5. Basarse en el olor
Este es uno de los errores más comunes que todos creemos que si un alimento tiene un buen olor, es necesariamente bueno
.Sin embargo, la comida pasada no necesariamente huele mal, porque la congelación y la baja temperatura de un refrigerador tienen el poder de eliminar los olores.
¿Cuál es la solución?
- Lo ideal es mantener su platos de 4 a 5 días como máximo Sin embargo, si contienen pescado o alimentos muy frágiles, no los guardes por más de dos días en un lugar fresco.
6. Almacenamiento de alimentos crudos y cocinados juntos
Todos queremos disfrutar de cada rincón de nuestro refrigerador para almacenar todos nuestros productos, pero a veces no somos conscientes de lo que debemos hacer para almacenar nuestros alimentos de manera adecuada.
No se puede nunca mezcle, por ejemplo, alimentos crudos y cocinados.
Si los dos entran en contacto y usted los consume después, se expone a muchos problemas de salud.
Este problema, conocido como alimentación cruzada directa, es uno de los más comunes en la conservación de alimentos.
¿Cuál es la solución?
- Tenga en cuenta que los alimentos cocinados deben mantenerse en la parte superior del refrigerador . Verifique previamente que estén bien embalados y que no fluyan.
- Los alimentos crudos deben almacenarse en la parte inferior del refrigerador, preferiblemente en recipientes herméticos o en bolsas protectoras.
Finalmente, recuerde que también es importante limpiar regularmente su refrigerador , para que su comida se mantenga bien y no entre en contacto con bacterias dañinas.
Desinfectar con un poco de vinagre o una solución con propiedades antibacterianas.
Aumentar la ingesta de vitamina E con estos alimentos 6
Vitamina E, también conocido como nombre de alfa-tocoferol es un nutriente soluble en grasa que se distingue por su poderoso efecto antioxidante participación y en la síntesis de pigmento hemo es una parte esencial de la hemoglobina. de absorción acústica en el cuerpo es fundamental para proteger los tejidos frente a los efectos negativos de los radicales libres.
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