Medios para calmar el dolor causado por las venas varicosas
Piernas pesadas, sensación de cansancio, calambres, hormigueo, dolor ... Las venas varicosas son un problema grave, ya que es una circunstancia que puede limitar nuestra calidad de vida. Casi la mitad de las mujeres sufren, a veces en forma de venas o "arañas" que cubren sus piernas, a veces en forma de venas dilatadas y más aparentes, en última instancia, grande como problemático como venas varicosas dolorosas Entonces, ¿cómo aliviar este sufrimiento?
En general, la solución a este problema de las venas varicosas casi siempre debe ser operada. Más recientemente, el láser se presenta como la opción preferida para resolver esto, pero por desgracia no hay garantía de que otras venas no pueden ser producidos. Porque cuando hay un problema de tráfico en la base, es probable para verlos entrenar de nuevo. Nuestra herencia genética, el sedentarismo y la mala alimentación son factores que a menudo causan las venas varicosas! Le explicamos cómo, económica y simple, se puede aliviar el dolor causado por las venas varicosas y por lo tanto mantener una buena calidad la vida.
1. Empezar por cambiar su dieta
- Para aliviar las piernas y no tienen esta sensación de pesadez, lo mejor que puede hacer es cambiar sus hábitos alimenticios. Eliminar sal, conservas, embutidos, la conservas en vinagre, embutidos, carnes rojas ... cualquier cosa que favorece la retención de agua y agrava el dolor.
- el consumo de fibra es esencial para reducir la incidencia de las venas varicosas. de acuerdo con diversas estudios, se demostró que la falta de fibra aumenta la presión en el abdomen y causa insuficiencia venosa, que promueve la formación de varices y hemorroides.
- que es mejor que empezar por tener una dieta rica en frutas, verduras, granos integrales ... todo lo que es bueno para el tracto intestinal. Todas las frutas contienen flavonoides son especialmente recomendables. naranjas, limones, manzanas, cerezas, arándanos, moras ...
- Beber al menos dos litros de agua por día
2 . Buscar plantas medicinales
Ginkgo biloba se indica fuertemente para reducir la inflamación de las venas varicosas.
- Las plantas medicinales denominadas "venotónicas" son unos remedios muy eficaces para aliviar la sensación de piernas pesadas y dolorosas debido a varices . Estos son productos naturales que evitar que el pelo de la expansión y haciéndolos más resistentes.
- Además, son plantas antiinflamatorios que reducen la hinchazón que tienen efectos antioxidantes.
- las plantas que se pueden utilizar son las hojas de hamamelis, hojas de vid roja y el ginkgo biloba. que todos pueden encontrar en las tiendas de hierbas o tiendas dietéticas. Es aconsejable tomar dos veces al día y ser constante. Sepa también que estas mismas plantas son parte de la composición de cremas y geles con los que puede masajear sus piernas para aliviarlas. ¡Son muy efectivos!
3. Los beneficios del castaño de indias contra las varices
- Castaño de Indias es uno de los remedios más eficaces para el tratamiento de venas varicosas. En sus semillas es un compuesto llamado escina que promueve la buena circulación de la sangre . Muchos estudios respaldan esta tesis y confirman que reduce el edema y reduce la retención de agua.
- Calma el dolor y las contracturas, alivia las piernas pesadas y los calambres. Es muy adecuado para el tratamiento de varices o "arañas" que aparecen en las piernas, así como también úlceras e incluso hemorroides.
- Va a encontrar extractos de castaño de Indias en tiendas de alimentos naturales o tiendas de hierbas en forma de cápsula. Se recomienda tomar 400 mg al día en dos dosis, en el desayuno y antes cena, para evitar calambres y dolores nocturnos debido a venas varicosas
4. Otros consejos básicos para aliviar el dolor
- Al volver a casa, están tratando de descansar diez minutos tumbado en el sofá y las piernas elevadas. sentarse en un cojín y presione sus piernas contra el muro ; de esa manera, se verá a medida que se desinflan. También se dice
- Aloe Vera para aliviar la tensión venas varicosas. Recibir un masaje con la pulpa, que tendrá una sensación de frescura y la relajación.
- cuando se va a la cama, Recuerde que es bueno para dormir con las piernas ligeramente elevadas. simplemente colocar un objeto debajo del colchón o el uso un cojín que le permite adoptar esta posición.
- medias de compresión son a veces muy apropiado, ya que calman el dolor de manera eficaz.
- no sea sedentaria. Mover todo lo que pueda, y si su trabajo requiere estar mucho tiempo sentada, disfrutar de unos momentos por uno, por uno, para levantarse y caminar.
- evitar el uso de ropa ajustada que cortan la circulación en las piernas.
- El contraste de frío y calor en las piernas también es muy efectivo Aplicar primero una compresa caliente que comprime unas pequeñas venas varicosas. Luego haz lo mismo con una compresa fría. Estas variaciones de temperatura son muy relajantes y efectivas porque activan la circulación de la sangre en las piernas.
Elimina los olores en la cocina y en el hogar
Antes que nada, debemos descubrir por qué nuestra casa tiene malos olores Las causas más comunes son: poca ventilación El clima La edad de la casa. bacterias Residuos sucios Alimentos en mal estado Humedad Para deshacerse de esos olores desagradables que hacen que nuestros hogares se vean mal, podemos elegir entre comprar un extractor de olores o usar puntas naturales que perfumarán toda la casa.
Todos deberíamos comer más apio. Este refrescante vegetal tiene tantos beneficios nutricionales que es bueno incorporarlo a nuestra dieta todos los días. Apio ofrece múltiples posibilidades culinarias. Podemos hacer ensaladas, caldos, jugos, aterciopelados ... Es delicioso y muy satisfactorio. De manera similar, es interesante saber que en la antigüedad, esta verdura solía usarse como ingrediente medicinales para tratar enfermedades múltiples: problemas hepáticos, problemas cardíacos, enfermedades digestivas .
