¿Por qué tenemos frío en las manos y los pies?
¿Eres una de las muchas personas con manos y pies fríos , incluso cuando la temperatura no es muy baja? Se puede pensar por qué?
En este artículo le dará todas las respuestas a sus preguntas y le informará sobre la estrecha relación entre este trastorno y el sistema digestivo.
descubrir cómo las diferentes temperaturas nuestros cuerpos, y cuáles son las formas de regular de forma natural.
la temperatura corporal
en general, nos encontramos con personas con las manos muy frías, y otros que tienen lugar extremidades calientes en este mismo clima, ya que reaccionan de diferentes maneras.
la clave para entender este fenómeno radica en la temperatura de nuestro cuerpo.
es esencial para regular diferentes temperaturas nuestros cuerpos si se encuentran en uno de estos dos extremos, porque ambos no son buenos.
Las áreas que se ven afectadas muy fácilmente por las bajas temperaturas se encuentran en los extremos de nuestro cuerpo, las manos y los pies.
dentro de nuestro cuerpo, los órganos que tienden a enfriarse, y aquellos que requieren más calor, son el hígado y los riñones , mientras que el estómago y los intestinos alcanzan fácilmente temperaturas elevadas
Cuando nuestro cuerpo tiene que esforzarse en una parte específica de nuestro cuerpo, la circulación sanguínea aumenta bastante significativamente.
Esto crea una inflamación leve que tiene como objetivo centralizar los mecanismos de autocuración.
Y cuando se hace esto, hay una falta de flujo sanguíneo en otras áreas menos vitales del cuerpo, que son precisamente las extremidades.
El sistema digestivo
Debido a un mal estado dieta o alimentación continua durante todo el día, nuestro sistema digestivo puede sufrir de calor excesivo porque funciona continuamente.
El estómago está obligado a proporcionar muchos esfuerzos, esto que aumenta la presencia de ácidos gástricos y por lo tanto, su temperatura.
Por otra parte, estos esfuerzos siguen adelante en los intestinos.
Si tocamos el vientre, podemos notar que la piel es bastante frío, pero esto es solo una señal de que la temperatura es más cálida por dentro.
Los pies y las manos frías pueden por lo tanto ser la consecuencia del calor excesivo en nuestro sistema digestivo.
A mayor cantidad de inconvenientes que esto conlleva, es importante tratar este fenómeno para evitar problemas en las articulaciones que podrían ocurrir a largo plazo.
¿Se puede reequilibrar la temperatura corporal?
Por supuesto. Inmediatamente, siempre puede aplicar calor para aliviar las diversas extremidades afectadas:
- Con baños de agua caliente
- Cubriendo bien estas áreas con lana o lana.
- aplicando jengibre, canela, etc.
- cremas de masaje
- Usando una estera eléctrica o una botella de agua caliente
Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos no son como remedios paliativos
Si desea reequilibrar la temperatura de su cuerpo, lo que mejorará su salud en general, debe facilitar el funcionamiento de su sistema digestivo.
Refresque su sistema digestivo
¿Cómo puede lograr esto?
- Elija alimentos saludables y evite aquellos que le causarán una digestión difícil, como carnes rojas, embutidos, quesos, papas fritas o algunos tortas, por ejemplo.
- Prestar atención a la ingesta de alimentos saludables, pero también es difícil de digerir ya que algunas legumbres secas, o productos lácteos, por ejemplo.
- Chew bien los alimentos.
- no comen en grandes cantidades. Ser capaz de parar antes de sentirse demasiado lleno.
- No coma antes de haber terminado la digestión de la comida anterior.
- No comer demasiado tarde o demasiado grandes cantidades.
- Cuidado con las estreñimiento.
- Si usted sufre de hiperacidez gástrica o ardor de estómago, el tratamiento de estas enfermedades con remedios naturales.
- alcalina hacen su cuerpo.
- Resto después de cada comida antes
Terapia de agua
El agua también puede ayudarlo a regular la temperatura de su cuerpo, pero tiene que hacerlo gradualmente.
Como regla general, tomamos nuestras duchas con agua caliente o tibia.
, sin embargo, se debe hacer un hábito de terminar su ducha con agua fría, y muchos pasar todo su cuerpo , con el excepción de la cabeza
Las primeras veces puede ser un poco difícil, pero poco a poco, puede comenzar a pasar un tiempo bajo el agua fría o alternando con agua caliente
Es importante que antes y después de la ducha no sienta frío, para que el contraste sea más efectivo.
Portada así que, un momento antes de tomar su ducha, luego frotar te da bien dejándolo con una toalla, para estimular el calor natural del cuerpo.
Fotos de Taras Khimchak, Intercontinental Hong Kong y Filip Bunkens
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