¿Sabía que puede reducir el estrés yendo a trabajar en bicicleta?
Más y más personas eligen ir a trabajar en bicicleta Este medio de transporte se ha convertido en una alternativa económica viable.
Las personas eligen pon el auto a un lado y dale más importancia al ejercicio diario. Es una gran idea Ir a trabajar en bicicleta es una actividad que aporta muchos beneficios.
El ejercicio reduce el estrés, la ansiedad y, en general, ayuda al cuerpo de muchas maneras. Por esta razón, todas las formas de ejercicio brindan salud y bienestar. Esto es esencial en la vida y optimiza los resultados en todas las áreas , especialmente a nivel profesional.
La empresa también se beneficiará de un mejor desempeño de los empleados. Además, el planeta también se beneficia. Ir en bicicleta al trabajo también significa menos impacto en el medio ambiente.
El ciclismo es una experiencia de vida que aumenta los niveles de vida. energía. De esta manera, el nivel de productividad de la persona también aumenta. Una de las consecuencias es que el nivel de ausentismo se reduce.
Beneficios del ciclismo para ir al trabajo
1. Beneficios para el empleado
- El ciclismo es una de las actividades físicas más completas. Él se ocupa de nuestra salud. Además, previene los eventos cardiovasculares, varios tipos de cáncer y el desarrollo de la obesidad. Ir al trabajo en bicicleta es una excelente iniciativa para adoptar hábitos de vida saludables.
- La actividad física elimina el estrés y la ansiedad El ciclismo promueve la sociabilidad con nuestro entorno. Además, es una caminata hermosa.
- Los ciclistas urbanos mantienen una mejor energía durante el día. Como resultado, su tasa de productividad en el trabajo se mejora significativamente.
- El ciclismo elimina trastornos como la depresión . Es una actividad relajante pero también muy estimulante para el cerebro.
- La bicicleta evita el tráfico y atascos en general. Los espacios ocupados por esta máquina son mucho más pequeños, tanto en calles urbanas como para estacionar.
- También es un ejercicio aeróbico completo: tiene tonos, proporciona una mayor flexibilidad y desarrolla resistencia.
- Por otro lado, la bicicleta es uno de los vehículos con la tasa de accidentes más baja del mundo. Esto significa que los accidentes automovilísticos son mucho más comunes que los accidentes en bicicleta.
Recomendamos leer: Yoga contra la depresión
2. Beneficios económicos
- Las bicicletas son el vehículo más económico y conveniente.
- Tiene un bajo mantenimiento técnico en comparación con otros vehículos. No requiere ningún cuidado especial.
- La bicicleta no usa sin combustible .
- Cuando va a trabajar en bicicleta, no siempre tendrá que pagar por el estacionamiento. Y si opta por el estacionamiento de bicicletas, por lo general es muy económico.
3. Beneficios comerciales
- Los empleados disfrutan de mejor salud psico-emocional . Como resultado, las empresas sufren una menor tasa de absentismo.
- Las relaciones entre los empleados están mejorando considerablemente. Las personas que viajan al trabajo en bicicleta llegan de mejor humor.
- Ir en bicicleta al trabajo mejora la imagen corporativa . El entorno social de la empresa reconocerá su implicación en la sociedad y el medio ambiente.
4. Beneficios ambientales
- La bicicleta no contamina porque no emite CO2
- La bicicleta produce prácticamente sin contaminación acústica.
- La fabricación de 'Una bicicleta requiere menos recursos naturales que, por ejemplo, la fabricación de un automóvil.
Nuevas políticas de tráfico
Ir a trabajar en una bicicleta tiene ventajas obvias. Este vehículo es cada vez más a menudo se incluye en las políticas de tráfico y los programas de reducción de la contaminación.
Este es un proyecto global que ha tenido mucho éxito. Lo más importante es el cambio que genera en las personas.
Ver también: 10 buenas razones para andar en bicicleta
La bicicleta reduce el estrés y la obesidad
En resumen, Los beneficios más reconocidos del ciclismo regular son:
- Reducción de la obesidad
- Disminución de los niveles de estrés, en la ansiedad y la depresión
de gran importancia en muchas partes del mundo, donde la obesidad y los trastornos mentales son un problema importante en la sociedad actual.
Todos los días, los médicos y los medios invitan las personas usan el transporte público con más frecuencia y hacen ejercicio para mejorar su salud. Afortunadamente, muchas personas se dieron cuenta y decidieron darse esta oportunidad. Y tú, ¿qué estás esperando?
Los alimentos que necesitas si tienes un trabajo sedentario
Los esguinces: ¿por qué vienen ellos y cómo curar los
Los esguinces o distensiones de los ligamentos son más frecuentes de lo que imaginamos. No solo afectan a los atletas, ya que cualquier accidente doméstico puede causar un esguince. En este artículo, vamos a explicar por qué se producen esguinces y presentar las diversas etapas de la rehabilitación.
Los alimentos que contienen nitrosaminas y potencialmente cancerígenos
A pesar de nitrosaminas tienen afectada por una posible relación con el cáncer, el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA) aprobó la presencia de nitrato de sodio en los alimentos. Este aditivo alimentario es g eneralmente se utiliza para añadir sabor y color y prolongar la vida útil de los alimentos.
