8 Maneras de usar el ajo para su salud y belleza
El ajo es una de las plantas más conocidas y más utilizadas en el mundo. Se caracteriza por su sabor particular, que se integra con cientos de preparaciones.
Aunque el ajo se ha utilizado en la gastronomía desde tiempos inmemoriales, también tiene múltiples propiedades medicinales , que pueden usarse en la prevención y el tratamiento de muchas enfermedades.
Cuando se cree que contiene una cantidad significativa de alicina, cuya acción en el cuerpo humano es antiséptica, fungicida, bactericida y depurativa.
Además, es una fuente importante de compuestos antioxidantes que reducen la acción de los radicales libres, para evitar el daño debido a la oxidación
Gracias a todas sus virtudes, esta planta es nuestro aliado número uno para mejorar nuestra salud y belleza.
En este artículo, vamos a compartir con usted 8 formas de usar el él para estos propósitos. ¡Descúbrelos con nosotros!
1. El ajo es un antibiótico natural
Los antibióticos son medicamentos que nos ayudan a destruir microorganismos agresivos que atacan nuestro cuerpo de varias maneras.
Preferimos consumir los medicamentos farmacéuticos recetados por nuestro médico porque actúan rápidamente y parecen más seguros.
Sin embargo, se ha demostrado que el consumo excesivo de estos antibióticos es peligroso para nuestra salud, en particular porque dañan nuestra flora bacteriana y disminuyen las defensas de nuestro organismo.
El ajo es uno de los antibióticos naturales más fuertes e inofensivos disponibles.
Es una gran alternativa a las drogas en la industria farmacéutica que, si bien es muy efectiva, puede dañar las bacterias buenas en nuestro cuerpo
No olvide leer: Los 5 mejores antibióticos naturales
2. El ajo cuida nuestra salud cardiovascular
La alicina es un compuesto de azufre que se concentra cuando el ajo se tritura.
Tiene el poder de reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en el cuerpo.
Este importante beneficio nos permite cuidar nuestra salud cardiovascular, porque al disminuir estos lípidos en las arterias, el ajo mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo y disminuye el riesgo de obstrucción arterial, o Además, al facilitar la circulación del flujo sanguíneo, el ajo también nos permite controlar nuestra presión arterial.
3. El ajo mejora la digestión
El consumo regular de esta planta, en su forma cruda, protege la flora intestinal,
y ayuda a regular varios procesos digestivos importantes. Sus beneficios antisépticos y antibióticos actúa contra los parásitos y las bacterias presentes en nuestro tracto intestinal, para prevenir diversos trastornos digestivos leves o crónicos.
De hecho, el consumo diario de ajo crudo puede prevenir la aparición de cáncer de colon.
4. El ajo fortalece las defensas del cuerpo
Gracias a sus propiedades antivirales y bactericidas, y su ingesta de vitaminas, antioxidantes y minerales, el ajo es un alimento excelente para fortalecer nuestras defensas naturales.
Esta capacidad permite a nuestro cuerpo mejorar su respuesta inmune
y así prevenir eficazmente la penetración de virus y bacterias, que podrían ser peligrosos para nuestra salud. 5. El ajo elimina el acné
Los beneficios antibacterianos de esta planta, combinados con las facultades de sus compuestos de azufre, tienen un efecto positivo en la piel que tiende a sufrir de acné.
La aplicación de pasta de ajo triturada sobre la epidermis reduce la presencia de las bacterias que causan esta condición de la piel, pero también elimina el exceso de grasa.
6. El ajo tiene un efecto antiarrugas
La concentración de compuestos antioxidantes en
un diente de ajo ayuda a inhibir la acción negativa de los radicales libres en la piel, que son los principales responsables de envejecimiento prematuro Incluso si su olor no es muy agradable, la aplicación tópica de ajo permite disfrutar de muchos beneficios anti-envejecimiento.
Además, el hecho de consumir diariamente permite proteger nuestra piel desde adentro
7. El ajo lucha contra los hongos y la caspa
Los hongos afectan nuestra salud y nuestra belleza
Pueden aparecer en nuestros pies y en nuestras manos, pero también en otras partes de nuestro cuerpo.
La caspa es generada por un hongo que crece en el cuero cabelludo
Afortunadamente, todos estos problemas se pueden eliminar con la acción antiséptica y antifúngica del ajo.
¿Quieres saber más? Lea: consejos simples y eficaces para el control de la caspa
8. El ajo hace que las uñas sean más fuertes
Aplicar el ajo en la superficie de las uñas puede ayudarlas a ser más fuertes, a no romperse demasiado fácilmente ni a sufrir de sequía.
Lo máximo importante es que la acción antibiótica de esta planta impide que se formen hongos
. El desagradable sabor del ajo crudo también puede ayudar a las personas que pican hacer las uñas sin este mal hábito
Corta en medio una vaina de esta planta, luego frota la mitad directamente sobre las uñas.
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