Cómo vencer el vientre de forma natural preparando estos 5
Gracias a las propiedades de sus ingredientes naturales, eliminaremos todas estas toxinas responsables de esta hinchazón, para desinflar el área del vientre y tendremos una mejor digestión.
Para tener un estómago plano, es fundamental tener un estilo de vida saludable a través de buenos hábitos alimenticios y prácticas deportivas regulares.
Aunque hay muchas maneras de evitar la acumulación de grasa, debe saber que también puede inflarse debido a otros factores
El consumo de alimentos inflamatorios, los cambios hormonales y la retención de líquidos son solo una pequeña parte de las causas de la inflamación abdominal.
Por lo tanto, incluso controlamos el consumo de las calorías que comemos, a menudo no logramos obtener el tamaño deseado.
Y, por lo tanto, es necesario, además, establecer hábitos alimenticios con los alimentos y bebidas antiinflamatorias que te ayudan a tener una silueta mejor
A continuación queremos compartir contigo 5 zumos naturales cuyo consumo te ayudará a desembarcar.
¡Pruébalos!
Zumo de zanahoria, apio y alfalfa
Este jugo bajo en calorías se obtiene de la combinación de ingredientes ricos en fibra, antioxidantes y otros nutrientes que estimulan la depuración del cuerpo para desactivar el vientre.
Su consumo regular promueve el proceso digestivo y reduce la acumulación de gas en el intestino
Ingredientes
- 3 zanahorias
- 1 barra de apio
- 1 puñado de alfalfa
- 1 diente de ajo crudo
- 1/2 vaso de agua (100 ml)
Preparación
- Pase el autobús ota los ingredientes restantes, previamente lavados, en la licuadora.
- Mezcle durante unos minutos hasta que se obtenga una bebida homogénea.
Método de consumo
- Bebe este jugo con el estómago vacío y espera al menos 30 minutos para el desayuno
2. Jugo de manzana, hinojo y lino
Este jugo se distingue por su importante contribución en la fibra dietética y sus compuestos antiinflamatorios que, después de ser asimilados, contribuyen a depurar el colon para controlar la inflamación abdominal
Su efecto laxante suave promueve la eliminación de residuos mientras ayuda a regular las funciones del estómago en caso de estreñimiento.
Ingredientes
- 2 manzanas
- 1 vaso de infusión de hinojo ( 200 ml)
- 1 cucharada de linaza (10 g)
Preparación
- Corta las manzanas en trozos y mézclalas con la infusión de hinojo y linaza.
- Después han obtenido una bebida homogénea, la sirven sin filtrar
Método de consumo
- Beba este jugo a la mitad de la mañana o después de haber comido demasiada comida
3. Jugo de papaya, mango y lino
Los ingredientes que mezclamos en este jugo saludable tienen propiedades que ayudan a restaurar las funciones digestivas para prevenir la inflamación y el dolor.
Sus enzimas naturales, además de fibra y antioxidantes, ayudan a descomponer los desechos en los colon y promueven su eliminación
Ingredientes
- 2 rebanadas de papaya
- 1 mango maduro
- 1 cucharada de linaza (10 g)
- 1 agua de vidrio (200 ml)
Preparación
- Introducir la papaya en la licuadora y después de cortar el mango, mezclar todos los ingredientes a la velocidad máxima
- Asegúrate de tomar una bebida suave y servir sin filtrar
Método de consumo
- Bebe este jugo con el estómago vacío, al menos 3 veces por semana.
Le recomendamos que lea: Propiedades de la papaya para el sistema digestivo
4. Jugo de Aloe vera, manzana y limón
Este jugo casero es ideal para desafiar el vientre porque ayuda a eliminar el desperdicio del colon mientras alimenta la flora microbiana del intestino.
El alto contenido de fibra promueve la digestión de los alimentos y reduce la acumulación de gases y toxinas
Ingredientes
- 4 cucharadas de gel de aloe vera (60 ml)
- 1 manzana verde
- El jugo de un limón
- 1 cucharada de clorofila líquida (10 ml)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Introduce todos los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta que obtenga una bebida homogénea
Método de consumo
- Beba este jugo con el estómago vacío al menos 30 minutos antes del desayuno
- Repita el consumo 3 veces a la semana
5. Jugo de piña, fresa y pepino
Las propiedades diuréticas y depurativas de este jugo natural nos ayudan a desintoxicar el cuerpo para regular sus procesos inflamatorios.
Su ingesta de fibra y compuestos antioxidantes promueven la digestión y ayuda a mantener un vientre plano
Ingredientes
- 3 rebanadas de piña
- 4 fresas
- 1/2 pepino
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Agregue todos los ingredientes a la licuadora y mézclelos con un vaso de agua
- Sírvalos frescos sin filtrarlos
Método de consumo
- Beba este jugo con el estómago vacío, 3 veces por semana
¿Tienes el vientre hinchado y más grande de lo normal? Motívese para preparar uno de los jugos mencionados anteriormente y sentirá sus increíbles beneficios
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