Agua de piña para tratar la retención de agua
Las venas y los conductos linfáticos son responsables de filtrar líquidos en exceso de la sangre a los riñones y eliminarlos a través de la orina.
Cuando el sistema linfático está sufriendo de problemas de funcionamiento, los líquidos se retienen en el cuerpo y aparecen otros problemas de salud como el aumento de peso y la celulitis, y existe un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
Como la sangre tiene dificultad para transportar los compuestos de los líquidos al cuerpo, el cuerpo se inflama en las manos, los tobillos, las caderas y las muñecas.
Afortunadamente, hay algunos remedios como la piña, que estimulan la función del sistema linfático para combatir la retención de agua y evitar que afecte la salud
¿Por qué la piña combate la retención de agua?
Los diuréticos son responsables de la retención de agua Impulsar el funcionamiento del sistema linfático, para eliminar los líquidos y toxinas retenidos en el cuerpo
Las personas tienden a confundir el efecto diurético con el efecto de quemar grasa, porque ambos pueden permitir
Sin embargo, es muy importante saber que en el primer caso, perdemos peso eliminando líquidos y no eliminando calorías.
La piña es un alimento que tiene un alto poder diurético, ideal para curar este problema y mejorar la salud en un corto tiempo
Sus principales beneficios se atribuyen a nutrientes como:
- Vitaminas A, C, K , B6 y B9 (ácido fólico)
- Minerales tales como sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro
- bajo en carbohidratos y calorías
- alto en fibra y bromelina
bromelina es una mezcla de enzimas con fuertes poderes antioxidantes, que juegan un papel muy importante en la reducción de la retención de agua
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Cómo preparar agua para la piña
El agua de piña es una de las bebidas más populares para combatir la retención de agua.
Esta es una receta muy especial que ha ganado popularidad en los últimos años. cuando se usa regularmente,
Ingredientes
- Pieles de piña
- 1 litro y medio de agua
- Canela (opcional)
Preparación
- Lave y corte las pieles de piña y póngalas a hervir en un litro y medio de agua, con un poco de canela, según los gustos.
- Hervir el agua durante 20 minutos y una f ois tiempo transcurrido, dejar reposar y beber un vaso en ayunas.
Consejos a tener en cuenta
- Antes de servir el jugo, filtrarla, pero dejan la piel en el resto del agua para mantener sus propiedades extendiéndose incluso en el refrigerador
- Si lo desea, puede variar la receta agregando un poco de jengibre y miel
- Puede volver a utilizar las pieles para preparar una bebida nueva.
- Idealmente, beba con el estómago vacío y antes de cada comida principal para estimular los efectos saciantes y evitar el consumo excesivo de calorías
¿Cuánto tiempo debe tomar este jugo?
Para luchar contra la retención de agua, beba al menos dos vasos al día, incluso si es posible beber más (no más de 8).
Consuma esta agua durante 15 días seguidamente, descanse y comience nuevamente.
Como es un producto natural, no sufrirá ningún efecto secundario.
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Otros beneficios importantes del agua de piña
Si su objetivo principal es luchar contra la retención de agua y perder peso, agua con piña tiene otros beneficios importantes que vale la pena mencionar:
- Tiene un efecto ligeramente laxante que mejora el movimiento intestinal y previene el estreñimiento.
- Es un purificador natural , ideal para eliminar las toxinas que se acumulan en el torrente sanguíneo
- Su alto contenido de vitaminas y minerales ayuda a fortalecer el sistema inmunológico para prevenir enfermedades como la gripe y los resfriados.
- Ayuda a mejorar la circulación y prevenir la hipertensión
- Ayuda a combatir la obesidad
- Su poder antioxidante ayuda a detener la acción de los radicales libres para prevenir enfermedades crónicas y el envejecimiento prematuro.
- Ayuda a reducir los altos niveles de colesterol.
- Es una bebida hidratante, ideal para personas a las que no les gusta beber agua sola. Además, es muy refrescante.
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