Leche de ajo contra la ciática: ¡una receta infalible!
La ciática es el nombre vernáculo de la irritación del nervio ciático. Esta afección causa dolor intenso en la parte inferior de la espalda de la persona que la padece, que puede estiramiento a lo largo de las piernas, a veces hasta los pies.
Esta es una de las principales causas de licencia por enfermedad para los hombres de mediana edad, a pesar de que es un problema que también afecta a las mujeres
Dependiendo de su intensidad, una crisis de ciática puede durar varios días e impedir que la persona afectada realice las tareas diarias.
El dolor se desarrolla cuando el nervio se aprieta y se inflama debido al dolor. trauma , hernia de disco o estenosis espinal, entre otros.
La mayoría de las veces, la ciática se acompaña de una sensación desagradable de hormigueo, entumecimiento y debilidad muscular.
Afortunadamente, existen remedios con propiedades analgésicas y antiinflamatorias que aceleran la recuperación de los pacientes, aliviando sus síntomas.
Este es el caso de la receta ancestral que les presentaremos: la leche con ajo. Se usa como un tratamiento alternativo para aliviar esta afección.
En el resto de este artículo, revelaremos sus principales beneficios y todos sus secretos de fabricación.
¡Inténtelo hoy!
beneficios de la leche con ajo para aliviar la ciática
La leche de ajo es una bebida natural que se usa en medicina alternativa por sus propiedades preventivas y curativas.
En muchas culturas del mundo, se usa como un remedio contra los parásitos intestinales y las infecciones virales o bacterianas.
Sin embargo, en los últimos años, se han descubierto sus propiedades para luchar contra la ciática. De hecho, la leche de ajo tiene una acción antiinflamatoria y antioxidante.
Sus propiedades son el resultado de su contenido de compuestos de azufre y nutrientes esenciales , entre los que encontramos:
- vitaminas (A, B1 y C)
- Minerales (hierro, silicio, azufre y yodo)
- Polisacáridos
- Proteínas
- Flavonoides
- Enzimas
Por otro lado, debemos señalar que esta bebida también actúa como un antibiótico natural, ideal para combatir microorganismos que alteran la microbiota natural de nuestro cuerpo.
Este efecto juega un papel central en alivio del dolor para pacientes con ciática, porque el desequilibrio de las bacterias buenas que protegen nuestro cuerpo está relacionado con el aumento de la respuesta inflamatoria del cuerpo.
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Cómo preparar esta receta infailli para tratar la ciática?
La leche de ajo se prepara de una manera muy simple: es necesario cocinar los dientes de ajo en la leche.
La bebida resultante se puede endulzar con un poco de miel, incluso si esto no cambiará en gran medida el sabor de la preparación.
La cocción no debe hacerse con dientes de ajo enteros, ya que esto no les permite liberar sus extractos naturales en la leche.
Debe cortar o cortar las vainas antes de agregarlas a la preparación.
La mayoría de las personas usa leche de vaca para hacer esta bebida.
Para veganos y personas con intolerancia a la lactosa, recomendamos hazlo con leche de arroz, almendras o soya.
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Ingredientes
- 5 dientes de ajo
- 1 taza de leche (250 ml)
- 2 cucharadas de miel (opcional) (50 g)
Preparación
- Pelar y triturar los dientes de ajo usando un mortero o cuchillo. Si lo prefiere, puede cortar las vainas en rodajas finas.
- A continuación, agregue el ajo en la leche de su elección, luego ponga todo a fuego lento durante 15 minutos.
- Si no quiere no cocine la mezcla, puede dejar que repose durante dos horas, hasta que el ajo libera todos sus componentes.
método de consumo
- para conseguir un buen efecto contra la ciática, es necesario que los que ingieren un vaso o una taza de leche de ajo al día (entre 200 y 250 ml). Si considera que no puede tragar esa cantidad al mismo tiempo, puede dividirla en dos o tres porciones que tomará durante el día.
- Consuma hasta que sienta dolor
Tenga en cuenta que para aliviar su dolor de forma rápida y efectiva, debe adoptar un buen estilo de vida. También evite llevar cargas demasiado pesadas en su trabajo.
Si resto es útil para calmar los síntomas de la ciática, hacer un poco de ejercicio es de bajo impacto ideal para prevenir la ciática no se desarrolla de nuevo.
prestar atención a sus hábitos posturales y asegúrese usted no empeora su problema realizando movimientos que prueban su espalda.
Si no decide hacer cambios significativos en sus hábitos cotidianos, este remedio de leche con ajo no lo hace no te servirá bien ose.
Sin embargo, si toma las precauciones necesarias y no siente ningún alivio, consulte a su médico.
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