Limpiar los riñones y estimular su circulación con estos jugos
Tener un buen estilo de vida le permite cuidar la salud de sus riñones y optimizar la circulación sanguínea, lo cual es esencial.
Para evitar un estilo de vida sedentario y El tabaco y una dieta balanceada sin azúcar, sal o grasas saturadas pueden ayudarnos mucho.
No olvide la importancia de los chequeos regulares al médico.
como usted sabe, la naturaleza nos ofrece productos que pueden estimular nuestro equilibrio interno, y permitir que los riñones filtren mejor la sangre.
Hay frutas y vegetales llenos de nutrientes adecuados que pueden Haga mucho por usted si los consume con regularidad.
Hoy, lo invitamos a descubrir deliciosos jugos naturales, que lo ayudarán a purificar sus riñones y le permitirán beneficiarse de una mejor circulación sanguínea. ¿Notas notorias?
Jugo de zanahoria, citro n y pepino
Para estimular la circulación sanguínea, purificar toxinas y optimizar la salud renal, principalmente necesitaremos alimentos diuréticos ricos en antioxidantes.
La combinación de zanahorias con pepino y el limón nos ayuda a alcalinizar nuestro cuerpo , eliminar los elementos dañinos que nos enferman y regular nuestra presión arterial.
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Es importante saber que los riñones no solo se usan para limpiar la sangre y eliminar toxinas, porque también filtran el exceso de sodio y secretan tres hormonas esenciales:
- eritropoyetina, responsable de estimular la producción de glóbulos rojos
- Renin, responsable de regular la presión arterial
- Calcitriol, que representa la forma activa de la vitamina D, y que nos permite retener el calcio en nuestros huesos.
A veces creemos que nuestros riñones funcionan bien y que estamos saludables.
Sin embargo, debemos saber que la mala nutrición y los contaminantes ambientales nos sobrecargan con toxinas, lo que hace que los riñones difíciles de trabajo.
con este jugo, puede proteger su sistema inmunológico, obtener antioxidantes adaptados y promover el torrente sanguíneo.
Ingredientes
- 2 zanahorias
- 1 pepino
- El jugo de un limón
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Si sufres de los riñones, debes beber agua adaptada a sus necesidades.
La mejor agua para la salud renal es uno que contiene una mineralización muy baja . Evite aquellos con altos niveles de calcio o magnesio
- Para preparar este jugo, simplemente lave las zanahorias, pele el pepino y exprima el limón.
- En la licuadora, mezcle todo los alimentos con el vaso de agua para obtener una bebida fresca y homogénea
- Beber durante las primeras horas del día
Jugo de limón y sandía
Este jugo de limón y La sandía es ideal, por ejemplo, en la mitad de la tarde con algunos cubitos de hielo. Es refrescante, rico en antioxidantes y diurético.
- La sandía es la fruta que contiene la mayor cantidad de agua. Su valor calórico es muy bajo y gracias al licopeno, promueve la conexión nerviosa entre las células.
- La asociación del jugo de sandía con el jugo de limón nos hidrata y mejora la circulación de la sangre, al tiempo que refuerza la eliminación de toxinas
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Ingredientes
- 1 taza de sandía (220 g)
- El jugo de un limón
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Este jugo es muy fácil de preparar estará listo en segundos. Cortar la sandía en cubos pequeños y ponerlos en la licuadora con el jugo de limón.
- Agregue el vaso de agua, mezcle, y obtendrá una bebida muy agradable. Si el sabor parece intenso, no dudes en endulzarlo con un poco de miel
Apio y jugo de rábano
Los rábanos tienen propiedades que nos ayudan a luchar contra las infecciones en el tracto urinario . además, purificar la sangre y son muy bajos en calorías.
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su sabor picante se debe a los glucosinolatos, compuestos de la fuerte antioxidante que fortalecer . depuración de toxinas y luchando contra los agentes anticancerígenos
no dude en probar la maravillosa combinación de rábano y apio: es una forma ideal para promover nuestra salud de los riñones a través de sus muchas vitaminas y minerales. Este jugo también aumenta nuestras defensas inmunes
Ingredientes
- 1 tallo de apio
- 2 rábanos
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Comience por lavar bien las plantas. Una vez que estén listos, lo ideal es cortarlos en trozos pequeños para facilitar la mezcla.
- En la licuadora, coloque el tallo de apio y los dos rábanos con el vaso de agua. Obtenga una bebida homogénea y tómela por la mañana, al menos 3 veces por semana.
Verá que obtendrá resultados maravillosos.
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