Las leches vegetales están de moda. Y no, no es solo un capricho pasajero. Estas bebidas naturales son un excelente reemplazo para la leche de vaca. Son más saludables, más digeribles y nos brindan excelentes nutrientes todos los días. Y eso no es todo: muchos de ellos nos ayudan a reducir las calorías ingeridas y a controlar nuestro peso. Este es el caso de la leche de arroz. ¿Quieres saber sus cualidades excepcionales? ¡Las amarás!
La leche de arroz quema calorías, porque es una bebida vegetal con poca grasa saturada que mejora la digestión, libera energía y nos ayuda a quemar grasa. Es una gran leche limpiadora para comenzar el día. Nos da vitaminas, ayuda a eliminar el colesterol y limpia nuestro cuerpo. Es un remedio sorprendente.
Según un estudio publicado por The American Journal of Clinical Nutrition , la vitamina D en la leche de arroz nos permite perder peso poco a poco. Según estudios realizados hasta ahora, esta leche rica en calcio y vitamina D nos permite reducir el efecto de la grasa. Por lo tanto, ¡no deje pasar esta oportunidad!
Es importante tener en cuenta que la leche de arroz tiene poca proteína en comparación con la leche de vaca. Esto significa, por ejemplo, que sería ideal beber leche de arroz además de nueces como nueces. Este es su único inconveniente. Por lo demás, queremos recordarle que lo más apropiado es tomar una bebida para el desayuno y otra a media tarde. Es bueno para su salud y nos permite diluir las grasas poco a poco. Si lo suplementa con una dieta baja en grasas, muchas frutas, ensaladas y vegetales, y se motiva para hacer ejercicio, seguramente mejorará su calidad de vida.
¿Cómo preparar la leche de arroz?
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