Por qué y cómo exfoliar la piel
La exfoliación es la eliminación de las células muertas. Aunque la piel hace que sea por sí mismo, en promedio, una vez al mes, es importante porque, con el tiempo, este proceso se vuelve cada vez más lento y raro. Las células muertas permanecen en la superficie de la epidermis y evitan el crecimiento de nuevas células. Entonces tenemos que lidiar con eso y usar diferentes métodos y recetas para ayudar al cuerpo en este proceso de eliminación.
Ahora que ya sabe que la exfoliación de la piel son importantes ( al menos dos o tres veces a la semana ), que le enseñará algunas recetas económicos, sencillos y eficaces para hidratar y renovar la piel.
Zanahoria
Mezcla una zanahoria, mezcla el jugo resultante con un humectante y aplica esto en tus manos, pies y cara. Puedes hacerlo durante tu baño. Enjuague bien con agua
Limón para los codos
Esta área es la que más descuidamos. Sin embargo, debe darle tanta importancia como a los demás. Cortar un limón por la mitad y obtener un masaje tratando de absorber la mayor cantidad de jugo posible en los codos. Dejar actuar durante unos minutos y enjuagar el limón con un aceite para bebé
Aspirina
Derretir una tableta efervescente de aspirina en un vaso de agua, remojar un algodón de este líquido y frótalo en tu cara. ¡Actuará como un astringente!
Azúcar
Vierta unas cucharadas de azúcar en un frasco, agregue un poco de crema de manos y masajee sus brazos, manos y pies con él.
Steam
Hierva un litro de agua, incline la cabeza sobre el recipiente y deje que el vapor empape su cara durante 5 minutos. Esto ayudará a abrir los poros, y se puede quitar los puntos negros y las células muertas de la piel.
Miel
Mezclar una cucharada de miel con dos almendras molidas y añadir media cucharadita de jugo de limón . Haga una mascarilla con ella, luego enjuague con agua tibia. Para hacer una vez a la semana
Papaya
Use una rodaja de papaya sin semillas, mastique y aplíquelo en su cara. La papaya contiene papaína , una enzima que disuelve la grasa y elimina las células muertas de la piel.
Aceite de uva para la celulitis
Ponga 2 cucharadas de aceite de uva , 7 gramos de harina de maíz y 4 gotas de jugo de limón en un recipiente. Mezcle hasta que obtenga una pasta homogénea que aplique en las caderas y en los músculos haciendo masajes circulares. Esto también le ayudará a reducir la celulitis.
Avena
Mezcla 3 cucharadas de avena molida con 1/4 litro de leche, en remojo unos trozos de algodón en esta preparación y eliminarlos. El algodón permitirá que el líquido sea más espeso Luego haga una máscara con la mezcla resultante
Arcilla
Mezcle arcilla verde, roja o blanca con un poco de agua mineral hasta obtener una pasta homogénea. Aplíquelo en el cuerpo (excepto en las partes privadas) y déjelo actuar durante 10 minutos. Enjuague bien con agua tibia
Aceite de oliva
Tome dos cucharadas de aceite de oliva y mezcle con una cucharada de sal La sal limpiará su cuerpo mientras el aceite suavizará tu piel.
Miel, limón y azúcar
Mezcle estos 3 ingredientes en cantidades iguales hasta obtener una pasta homogénea. Aplíquelo por todo el cuerpo haciendo masajes circulares con las manos.
Café
El café también contiene beneficios interesantes para exfoliar la piel. Mezcle un poco de café en un humectante, aplíquelo por todo el cuerpo, masajee y enjuague bien con agua.
Bicarbonato de sodio
Esta receta es más que fácil: mezcle un poco de bicarbonato de sodio con agua para formar una pasta que aplique por todo el cuerpo.
Plátano
Esta receta es ¡ideal para pieles grasas! Mezcle un plátano maduro, 3 cucharadas de azúcar y 1/4 de bolsita de extracto de vainilla. Aplique esta mezcla por todo el cuerpo y masajee. Es importante masajear de forma circular y ascendente. Enjuague con agua tibia
Aceite de coco y azúcar moreno
Esta mezcla es muy buena para su cuerpo porque humecta y relaja gracias a su textura y olor. Mezcle media taza de aceite de coco con media taza de azúcar morena y masajee el cuerpo con ella. Enjuague con agua tibia
7 Alimentos saludables que puedes comer todos los días
La comida es la mejor uno de los factores más importantes para nuestra salud física y mental. Gracias a él, le proporcionamos a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita para trabajar en condiciones óptimas y para prevenir el desarrollo de ciertas enfermedades. Hoy en día, la calidad de la dieta que adoptamos tiene mucha fuerza , debido a los alimentos procesados que se venden cada vez más en el comercio, porque tienen la ventaja de ser rápidos de consumir y satisfacen nuestro cuerpo muy fácilmente.
5 Alimentos saludables para no comer en exceso
Seguramente conocemos todos los alimentos que lo hacen perder peso y / o mantenernos sanos. Sin embargo, también hay alimentos, incluso saludables, que no se pueden comer en exceso. El consumo excesivo puede ser malo o la pérdida de peso lenta. Es importante conocer estos alimentos no comas en exceso Aquí descubriremos estos 5 productos 1.
