Cómo preparar 3 cremas antiinflamatorias para calmar el dolor muscular
el dolor muscular es una afección común que generalmente ocurre debido a una reacción inflamatoria debido a una actividad física excesiva o lesiones.
Su apariencia también está asociada con el debilitamiento que ocurre con la la edad y, en algunos casos, también es el producto de la exposición continua a situaciones estresantes.
Estas pueden manifestarse de manera ligera o más intensa , dependiendo de su origen y tratamiento con
) Mientras que el descanso es una ayuda valiosa, otros métodos terapéuticos son casi siempre necesarios para acelerar la recuperación .
Afortunadamente, además de la m medicamentos antiinflamatorios y analgésicos, existen productos naturales cuya aplicación favorece su alivio.
En esta ocasión, queremos compartir con ustedes 3 cremas caseras cuya aplicación calma el dolor y la inflamación.
¡No dude en probarlos!
1. Crema de arcilla y aceites naturales
Las propiedades relajantes de la arcilla se combinan con el poder antiinflamatorio del aceite de caléndula y el aceite de lavanda para darnos un tratamiento diferente contra el dolor y rigidez en los músculos .
Estos ingredientes promueven la circulación sanguínea y, al aumentar la oxigenación celular, relajan los músculos contraídos.
Ingredientes
- 3 cucharadas de arcilla blanca (30 g)
- 2 cucharadas de aceite de caléndula (30 g)
- 2 cucharadas de aceite de lavanda (30 g)
Preparación
- Agregue todos los ingredientes a un recipiente y mezcle hasta que se obtenga una pasta cremosa
Método de aplicación
- Frote la crema en los músculos adoloridos y masajee suavemente durante 3 a 5 minutos
- Deje que los ingredientes funcionen durante 15 minutos y luego enjuague.
- Repita su uso hasta 2 veces al día.
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2. Crema de cera de abejas, aceite de coco y árnica
El poder relajante de esta crema natural es ideal para reducir el dolor muscular causado por el ejercicio físico o el accidente cerebrovascular.
Sus propiedades antienvejecimiento inflamación relajar el área afectada y , mejorar la circulación, ayudar a acelerar el alivio
Sus ingredientes incluyen árnica, una planta conocida por su capacidad para relajar los músculos y las articulaciones.
Esto proporciona un efecto analgésico suave, ideal para reducir la gravedad del dolor
Ingredientes
- 3 cucharadas de cera de abejas (45 g)
- 1 cucharada de aceite de coco (15 g)
- 2 cucharadas de aceite de árnica (30 g)
Preparación
- Agregue la cera de abeja en un recipiente resistente al calor y cocine en un baño maría.
- Una vez derretido, reduzca el fuego y agregue aceite de coco y aceite de árnica.
- Mezcle bien y deje reposar a temperatura ambiente
- Una vez que adquiere una consistencia cremosa, continúe usándola.
Modo de aplicación
- Tome la cantidad de crema que considere necesaria y frótela sobre los músculos que desea tratar
- Dejar sin enjuagar y repetir dos veces al día
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3. Crema de aceite de coco, pimienta de cayena y árnica
Otra forma de disfrutar las cualidades del árnica es preparar esta crema con aceite de coco y pimienta de cayena.
Por lo tanto, obtenemos un producto calmante y antiinflamatorio que, aplicado por masaje, reduce el dolor y la rigidez
El pimiento de cayena ayuda a crear una agradable sensación de calor en el área afectada, lo que ayuda a estimular la circulación.
Ingredientes
- 4 cucharadas de aceite de coco (60 g)
- 1 cucharadita de pimienta de cayena (5 g)
- 3 cucharadas de flores de árnica secas (30 g)
Preparación
- Vierta el aceite de coco en un recipiente resistente al calor y derrítelo en un baño maría o en un horno de microondas.
- Una vez derretido, agregue la pimienta de cayena y las flores.
- Retire con un utensilio de madera y deje calentar durante un mínimo de 2 minutos
- Después de este período, deje que la crema descanse a temperatura ambiente hasta obtener la consistencia deseada.
Método de aplicación
- Haga una pequeña prueba del producto en una de las áreas de la piel, porque pimienta de cayena puede causar reacciones alérgicas en la piel personas mayores .
- Si no tiene reacciones, frote la crema sobre los músculos adoloridos y luego haga un masaje suave durante 5 minutos
- Enjuague las áreas tratadas con agua tibia y repita la aplicación cuando lo consideras necesario.
¿Te atreves a preparar estas cremas? Si sufres dolores frecuentes en los músculos, prepara algunas de las cremas mencionadas en este artículo y dales un tratamiento alternativo .
Sin embargo, recuerda que en algunos casos puede ser necesario. para completar su uso con ejercicios de relajación y analgésicos
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