¿Sabes qué es la capsulitis?

Una capsulitis es una inflamación localizada en la "cápsula" articular , es decir en todos los tejidos fibrosos que envuelven cualquier articulación móvil: dedos, hombros, cadera ...

Esta afección es muy frecuente, por ejemplo en atletas

Es común que aquellos que practican baloncesto, balonmano o voleibol sufran de tal inflamación. El dolor es tan intenso en uno o más dedos que es necesario inmovilizar con un vendaje.

Sin embargo, más allá de la esfera del deporte, es común sufrir capsulitis en los hombros y caderas cuando alcanzamos cierta edad

Las mujeres de 50 a 60 años son sin duda el segmento más frecuente de la población que padece este tipo de problema en las articulaciones. En muchos casos, sus vidas son limitadas debido a su dolor constante

Aquí hay más información sobre este tema:

¿Cuál es el origen de la capsulitis?

Para comprender mejor esto Qué es la capsulitis, primero debe conocer la cápsula articular.

• La cápsula articular es una membrana que rodea todas nuestras articulaciones para un propósito muy específico: para evitar que los segmentos óseos se muevan.
• Estas cápsulas articulares son colocado cerca del cartílago y los ligamentos, lo que facilita la protección conjunta y la armonía del movimiento en sí.

Cuando sufrimos de capsulitis, no hay ruptura , es decir, es decir, los tejidos no están desplazados y no hay fractura en el hueso o la articulación.

Entonces podríamos decir que no importa, excepto que esto, por supuesto, va acompañado de un dolor permanente.

Pero no hay un solo síntoma que determine la apariencia de capsulitis. Además, a veces las causas son aún desconocidas.

Veamos cuáles son las causas conocidas más comunes:

• Un accidente cerebrovascular traumático
• Enfermedades reumáticas
• Diabetes
• Problemas de tiroides
• Es común en mujeres de 50 a 60 años que ya han alcanzado la menopausia

Descubre los 7 alimentos recomendados para pacientes con osteoartritis

Síntomas de la capsulitis

El dolor se localiza en una articulación específica, casi siempre comenzando con rigidez.

Casi sin saber cómo, tenemos dificultades para hacer movimientos que naturalmente hicimos, como peinar, lavarnos la espalda, atarnos la ropa, levantar pesas ...

• El dolor aumenta y puede durar semanas, meses y años, dependiendo del origen
• Adormecimiento e inflamación pueden ocurrir en el área afectada
• La recuperación es lenta

Hombro congelado e ", un tipo muy común de capsulitis articular

Como acabamos de señalar, la capsulitis generalmente es más común en mujeres mayores de cincuenta años que ya están en la menopausia.

Por lo tanto, una de las más lo más común que suele ocurrir en esta etapa de la vida es, sin lugar a dudas, dolor en las articulaciones. A esta edad, "hombro congelado" es un trastorno más que frecuente

Veamos algunos hechos:

• La capsulitis congelada del hombro o la capsulitis adhesiva es una inflamación que se localiza en todo el tejido tejido conectivo que recubre la articulación del hombro
• Es una condición que puede ser crónica en muchos casos
• Aparece como consecuencia de la pérdida de elasticidad del tejido
• La cápsula cubriendo la articulación se endurece, hay menos líquido sinovial, y la estructura de la articulación se frota, toca y la inflamación resultante aparece

También lea 4 posiciones de yoga para reducir el dolor de espalda

Síntomas de hombro congelado

Los dolores de hombro congelados generalmente comienzan durante la noche. Los pacientes que padecen este problema tienen problemas para dormir de lado.

• Más tarde, esta molestia nocturna comienza a manifestarse en las tareas diarias: peinarse, ponerse el cinturón del automóvil ...
• poco, el dolor se intensifica y aumenta con los cambios de temperatura, el estrés, las vibraciones, los cambios estacionales ...
• El dolor generalmente no desaparece con analgésicos. De hecho, el hombro congelado puede ser una enfermedad crónica o desaparecer por sí solo después de dos años.

Tratamiento del hombro congelado

El tratamiento de la capsulitis adhesiva o del hombro congelada es multidisciplinar. Es decir, se debe abordar con estrategias múltiples y múltiples para mejorar la calidad del movimiento, reducir el dolor y tratar esta inflamación de los tejidos capsulares.

Estas son algunas de las estrategias:

• Tratamiento por frío y calor para reducir la inflamación
• TENS (Estimulación Nerviosa Transcutánea). Este es un tipo de terapia muy útil en estos casos específicos. La neuroestimulación se aplica a través de la piel con pequeños electrodos y es muy efectiva
• Otra forma de tratar este tipo de capsulitis es inmovilizar el hombro mismo. Es algo que un buen kinesiterapeuta apoya
• Realizar estiramientos específicos diariamente también es muy efectivo
• No podemos dejar de lado el tratamiento de los fisioterapeutas con masajes Específicamente para esta condición
  En contraste, la crioterapia es un tipo de tratamiento que usa frío para promover la recuperación de estos tejidos inflamados alrededor de la articulación del hombro

En todos los casos, el más alentador, es que se prueban nuevas técnicas y diferentes tipos de terapias innovadoras. Las investigaciones continúan encontrando las que serán más efectivas y no solo se mantendrán en el enfoque farmacológico.

Sin embargo, algunas personas sienten mejoras significativas con técnicas como la acupuntura. Otros con natación, yoga o estimulación nerviosa transcutánea

Para ir más lejos: la capsulitis retráctil, o "hombro congelado"

No dude en consultar a good-ne-s-professional the-s para reducir el impacto del dolor asociado con la capsulitis

Magnesio, un mineral completo

De magnesio, junto con calcio y fósforo, es un mineral muy importante porque ayuda a mantener el equilibrio energético de las neuronas . Alrededor del 50% del magnesio de nuestro cuerpo se encuentra en los huesos y tejidos. ¿Cómo lograr ese equilibrio? Es muy fácil Este químico esencial actúa no solo como un energizante sino también como un agente calmante para el cuerpo.

(Cuidado)

Cómo tratar la sequedad de la piel de forma natural

Piel seca es un problema bastante común que puede haber conocido en algunas partes de su cuerpo. Cada uno de nosotros tiene un tipo particular de piel. Algunos tienen piel grasa en la zona denominada "T" y piel seca en el resto de la cara. Otros tienen que lidiar con la sequedad del vientre, los codos y las rodillas, mientras que su cara es grasosa.

(Cuidado)