El tratamiento de la endometriosis con los
endometriosis es una enfermedad de mujeres, poco conocidos, y que afecta a una gran cantidad de ellos, a menudo sin que el ser diagnosticado. El desconocimiento de esta enfermedad que las mujeres que sufren se sienten incomprendidos y poco apoyo, además de no conocer los posibles tratamientos naturales que existen.
En este artículo vamos a explicar lo que esta enfermedad, que entre otros síntomas provoca infertilidad y dolor menstrual severo, y cómo es posible tratar de forma natural, siguiendo unas reglas de alimentos.
endometriosis, ¿qué es?
El endometrio es la capa más interna del útero, que se renueva mensualmente por menstruación. En esta enfermedad, varias piezas de endometrio se encuentran en la superficie exterior de los órganos cercanos dentro de la pelvis, tales como los ovarios y los intestinos .
Los síntomas los más comunes de esta enfermedad son:
- Infertilidad
- dolor antes y durante la menstruación y / o durante las relaciones sexuales
- irregulares Fatiga crónica
- problemas emocionales debido a la enfermedad
la causa de esta enfermedad no es clara, aunque podría estar relacionado con un sistema inmunológico desequilibrio . también podría haber un componente genético .
Alimentos que empeoran la enfermedad
Muchas mujeres han notado mejoras significativas después de eliminar ciertos alimentos de su dieta. Los más perjudiciales son:
- salchicha de carne roja y
- Las grasas hidrogenadas y grasas trans, que se encuentran en la margarina, bollería industrial, etc.
- La cafeína
- El azúcar y los alimentos azucarados
- Bebidas alcohólicas
en general, reducen el consumo de alimentos procesados que contienen aditivos artificiales.
qué relación con gluten?
Algunos médicos nutricionistas descubierto que muchas mujeres con endometriosis tienen también cierto grado de intolerancia a los alimentos que contienen gluten . Si se eliminan de su dieta, se pueden observar grandes mejoras, pero sólo como parte de una dieta estricta y largo plazo
gluten se encuentra en las semillas de las siguientes cereales :.
- trigo
- cebada
- Rye
- avena
- Gran deletreado
- Pequeño deletreado
- El triticale
- Emmer
- kamut
- bulgur
Esta es la razón se debe evitar la harina, bebidas pan, pasteles, pasta, cuscús, base de cereales fermentados, por encima de los alimentos empanados, algunos embutidos, quesos y patés, algunos dulces, etc.
Tener en cuenta las etiquetas de los productos, ya algunos pueden sorprenderte Siempre busque la etiqueta "sin gluten" se utiliza cada vez más productos.
Para apoyar aún más este importante cambio en su dieta, también es necesario saber los alimentos que puede comer, ya que contienen El gluten no , que están
- arroz
- maíz
- alforfón
- Tapioca
- Legumbres frutas
- verduras
- frutos secos (asegúrese de que que no tienen harina añadido)
- Huevos
- carne
- Fish
- leche y sus derivados (queso reloj)
los alimentos beneficiosos
, por otro lado, hay tiene alimentos que pueden ser muy beneficiosos. Usted tiene que tratar de incorporarlos en su dieta diaria
- Los vegetales verdes espinacas, hierba de los canónigos, acelgas, etc.
- del género Brassica:. Repollo, brócoli, nabo
- Aceite molido o prensado en frío
- Verduras secas
- Frutas y semillas secas
- Té verde
Suplementos recomendados
Además de seguir nuestros consejos sobre alimentación, ciertos suplementos puede ser beneficioso para completar el tratamiento:
- Magnesio : este mineral es altamente beneficioso para nuestra salud en general. En este artículo explicamos su importancia y cómo consumirlo
- Extracto de semilla de uva : su alto contenido de antioxidantes es muy bueno para combatir esta enfermedad
- Pepper Tree (vitex agnus-castus): tome por lo menos 3 meses, porque requiere un tratamiento prolongado y sus beneficios se notarán a largo plazo también.
- Angélica china (o Dong Quai) : es una planta asiática excelente para todo tipo de trastornos en mujeres
- Diente de león : esta planta medicinal es un gran purificador del hígado y los riñones. Puede consumirlo como una infusión o como un suplemento.
Siempre recomendamos que consulte a un especialista antes de comenzar cualquier tratamiento porque, aunque son suplementos naturales, también están contraindicados. y causar efectos secundarios
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