5 Alimentos que ayudan a nuestra memoria
Nuestra memoria da sentido a nuestra vida. Gracias a ella, podemos llevar a cabo muchas actividades y trabajos que de otro modo serían difíciles. Nos permite guardar recuerdos de nuestras vidas, ya que registra todas nuestras experiencias. Por supuesto, hay alimentos que nos ayudan a mantener nuestra memoria en buena forma. En este artículo presentaremos 5 alimentos que pueden mejorar nuestra memoria.
13 Beneficios de las hojas de papaya
Los beneficios de la papaya son extremadamente famosos. El contenido de los antioxidantes en las frutas, vitaminas, minerales y enzimas digestivas es un ingrediente esencial de una dieta saludable. y hojas de papaya también tienen propiedades muy interesantes para nuestra salud. Desafortunadamente, sus propiedades son muy poco conocidas y a menudo las tiramos a la basura.
Aumentar la ingesta de vitamina E con estos alimentos 6
Vitamina E, también conocido como nombre de alfa-tocoferol es un nutriente soluble en grasa que se distingue por su poderoso efecto antioxidante participación y en la síntesis de pigmento hemo es una parte esencial de la hemoglobina. de absorción acústica en el cuerpo es fundamental para proteger los tejidos frente a los efectos negativos de los radicales libres.
