5 Bebidas de la casa para desintoxicar el hígado
Muchos No sé cuán importante es cuidar la salud de su hígado para tener una buena calidad de vida.
Este órgano tiene funciones vitales como la regulación metabólica, la purificación de la sangre y la digestión. Grasas
Además, participa en la síntesis de proteínas plasmáticas y es responsable de almacenar vitaminas esenciales para el cuerpo.
El problema es que la exposición continua a toxinas ambientales y la mala nutrición puede prevenir su trabajo de limpieza óptimo del cuerpo.
Como resultado, se produce una serie de trastornos que afectan la salud del cuerpo y otras áreas del cuerpo.
más personas en necesita realizar una desintoxicación regular, para eliminar el desperdicio y fomentarlo en sus tareas.
En este artículo, compartiremos contigo 5 bebidas caseras con ingredientes 100% naturales, que protegen el hígado y que facilitar su purificación
¡Toma nota!
1. Jugo de manzana, canela y limón
El limón antiséptico y desintoxicante reúne con propiedades purificantes de canela y manzana para crear una bebida hidratante y hepatoprotector.
Contiene fibra y sustancias antioxidantes que facilitan la eliminación de residuos para mejorar las funciones vitales del cuerpo.
Ingredientes
- 2 manzanas
- 1 rama de canela
- de un jugo de limón
- 1 litro
Cómo
- Cortar las manzanas y quitar las semillas
- Mezclarlas con el agua y el jugo de limón
- Vierta el jugo en una jarra y agregue el jugo canela en rama
- Beba todo el día, al menos durante dos semanas.
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2. fresa agua, la sandía y el romero
Esta bebida baja en calorías es una buena manera de hidratar el cuerpo y reducir la presencia de toxinas.
Cuenta con una alta concentración de antioxidantes que nos protegen contra los radicales libres y problemas hepáticos
También actúa como un diurético natural, ideal para eliminar el exceso de líquido del cuerpo
Ingredientes
- 1 taza de fresas (170 g)
- 2 rebanadas de sandía
- 2 ramitas de romero
- 2 litros de agua
¿Cómo?
- Poner las fresas en una licuadora y mezclarlos con la sandía y el agua.
- Verter el líquido en una jarra grande y añadir dos ramitas de romero.
- Ponga la mezcla en el refrigerador y comer cada cuatro a seis horas.
- comer tres veces a la semana.
3. El azúcar de remolacha y el jugo de limón para desintoxicar el hígado
Los betalainas contenían sustancias remolachas son el antioxidante general y limpieza.
Su ingestión elimina los metales pesados y reduce el riesgo de padecer cáncer de hígado.
En este caso, se provoca un efecto multiplicador con nutrientes de limón para una bebida ideal contra el exceso de residuos.
Ingredientes
- 1 gran remolacha
- El jugo de un limón
- 1 vaso de agua (200 ml)
Cómo hacer
- Cortar la remolacha en varias piezas y mezclar con agua y jugo de limón
- Beber de inmediato y preparar cada mañana para siete días seguidos
4. Bebida de berro
El berro es conocido por su acción diurética y purificadora que facilita la regulación de los fluidos corporales y reduce la inflamación.
Sus propiedades mejoran filtración de la sangre para eliminar las toxinas y el exceso de grasa.
También se recomienda para el tratamiento de bilirrubina alta, hepatitis y piedras en la vesícula biliar.
Ingredientes
- 1 taza de berros (50 g)
- 1/2 litro de agua
Cómo
- Lavar el berro y cortarlo (con o sin raíz)
- hierva el medio litro de agua y cuando hierva, retírelo del fuego y agregue el berro
- Deje que se infunda durante 10 minutos y consuma una taza.
- Tómese todo el día, durante tres días
Vea también este artículo: Cómo eliminar el exceso de líquidos en un mes
5. Jugo de naranja y jengibre
El jugo de naranja es un delicioso desintoxicante que se puede consumir todos los días.
Aquí, se asocia con los beneficios del jengibre y el aceite de oliva. oliva para desarrollar un remedio natural contra problemas del hígado.
Sus propiedades reducen la inflamación y fomentan la eliminación de sustancias de desecho para prevenir enfermedades crónicas.
Ingredientes
- 1 taza de jugo de naranja natural (250 ml)
- 1 cucharada de jengibre fresco (5 g)
- 1 cucharada de aceite de oliva (16 g)
Cómo hacer?
- se ponen todos los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta que la plena integración.
- se comen tres noches.
Si se siente pesadez y malestar en su cuerpo, piensan preparar una de estas bebidas desintoxicantes.
Recuerde que debe ingerir estas bebidas de acuerdo con el consejo dado y apoyar a sus efectos con una dieta equilibrada, que consiste en baja en grasas y azúcares.
Evite consumir varios al mismo tiempo, ya que puede ser contraproducente.
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