5 Claves que te ayudarán a ganar cualquier pelea
Una discusión se caracteriza por un diálogo donde hay desacuerdos, diferencias de opinión y la clara necesidad de imponer una verdad por encima de los argumentos de la otra persona.
Aunque nadie nos ha enseñado cómo debatir de manera saludable para llegar a un acuerdo Hay una serie de factores clave que pueden ayudarlo.
Lo primero que debe entender es que los principales enemigos de una discusión constructiva y respetuosa son las emociones negativas.
Un desacuerdo en la pareja, un malentendido con un compañero de trabajo o un líder a menudo causa sentimientos de incomodidad, nerviosismo, frustración o incluso ira.
Controlar estas emociones lograremos esta calma mental a través de la cual somos mucho más efectivos cuando se trata de discutir y triunfar en cualquier discusión
Sugerimos que descubras 5 claves fáciles para llegar allí.
No atacar: la discusión es también escucha y presta atención al otro
No se gana una pelea atacando. Se gana con buenos argumentos y con el carisma de alguien que se siente seguro consigo mismo para influir en la otra persona guiándolo a un buen acuerdo.
- Es necesario entender, todos primero, que los ataques, el desprecio, los gritos y las acusaciones son inútiles en una discusión. Más aún si estos comportamientos se intensifican hasta que alcanzan un punto de no retorno. Son inútiles.
- Aunque este tipo de diálogo intenso es un desacuerdo o algo que nos molesta o nos hiere, es importante no convertirlos en algo personal.
- Probar mantener la cabeza fría, un corazón cálido y una voz firme
Nunca olvides a la persona que tienes frente a ti. Si las emociones negativas lo controlan, dejará de escuchar y, si no escucha, no ofrecerá argumentos lógicos o válidos.
2. En una discusión, en lugar de un "por qué", use un "cómo"
Puede sonar tonto, pero cuando estamos en medio de una discusión, hay algunas palabras que pueden ayudarnos a " mueve a "la otra persona a" forzar "a tomar conciencia de algo más profundo.
Tomemos un ejemplo. Imagina que estás en medio de una discusión con tu cónyuge y que le dices lo siguiente:
- ¿Por qué me dejas afuera cuando tomas una decisión? ¿Por qué hiciste eso sin decirme nada?
Es muy probable que, frente a este tipo de preguntas, la otra persona presente respuestas clásicas que ya estén listas.
Sin embargo, imagina lo que podría pasar. si le dijeras lo siguiente:
- ¿Cómo crees que me siento cuando actúas sin importarme?
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3 . No pienses en "estar en lo correcto". Recuerde encontrar un acuerdo común
El propósito de una discusión no es introducir fuerza a nuestra verdad en la mente de la otra persona. Lo que estamos buscando es lo siguiente:
- Deje que la otra persona se de cuenta de nuestro punto de vista.
- No queremos empeorar la situación.
- Deje que los dos salgan fortalecidos con discusión después de encontrar un acuerdo
4. Controle el tono de su voz, sea asertivo y evite los tics del idioma
Frases como "No me entiendes", "No sabes lo que quiero decir" o incluso comenzar oraciones con "No" implica construir un muro en la fluidez del diálogo.
Y una emoción negativa ya está impuesto en la conversación
- Habla con asertividad, sé firme pero empático con la otra persona.
- En lugar de comenzar oraciones con la palabra "no", es importante decir "Sé qué quieres decirme y te entiendo ".
- Es importante que relajes tu tono, que no pierdas la compostura y seas siempre cercano y amable.
- Incluso si no debes descuidarlo aspecto emocional en cualquier momento, también se recomienda utilizar su lógica.
- A menudo, la otra persona sale de un argumento que carece de lógica. Tenga cuidado de detectarlo y mostrarle su error.
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5. Discuta y traiga ideas que despierten la empatía del otro
Uno de los problemas más comunes que tenemos en una discusión es que no sabemos cómo discutir.
- Ideas, las emociones y los pensamientos en la mente se acumulan, pero no logramos poner un orden claro para debatir con asertividad, calma y seguridad.
- Debemos aprender a organizar nuestras ideas para exponerlas con claridad , conciso y seguro.
Otra propuesta muy adecuada es para introducir oraciones que "obligatoriamente" despiertan la empatía del otro.
Aquí hay algunos ejemplos simples:
- Me entiendes, ya sabes lo que quiero decir
- Eres una persona inteligente y entiendes mi posición
Para concluir, aprender a argumentar de manera inteligente requiere tiempo y buenas habilidades de inteligencia emocional.
hacer con calma, respeto y buenos argumentos te ayudará a salir victorioso con una buena ac cable para ambas partes.
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Ya no me enojo más Escucho y evito aquello que no me corresponde afecta
La ira es una emoción humana tan normal como común. Es común en adultos, pero especialmente en niños pequeños cuando, por ejemplo, no saben cómo manejar el aplazamiento de las recompensas. No deberíamos ver este sentimiento como algo puramente negativo. Todos nos enojamos, todos nos enojamos con situaciones que consideramos injustas, y también es algo saludable que nos permite reaccionar a lo que no está permitido, a lo que es La ira, sin embargo, debe ser algo puntual y limitado en el tiempo Debemos verlo como un interruptor, algo que se ilumina en nuestro cerebro para informarnos de algo en nuestro entorno para nosotros, y tenemos que tomar una decisión.
Si cambio, todo cambia: 5 pasos para programar tu subconsciente
Cuando llamamos a la palabra "subconsciente", inmediatamente nos vienen a la mente las teorías clásicas del psicoanálisis. Este interés eterno que caracteriza a la mayoría de nosotros también se ve afectado por todo lo relacionado con niveles de conciencia Sin embargo, una cosa para tener en cuenta diariamente es precisamente que esta parte de nuestra mente es la que impulsa muchos de nuestros actos, reacciones y el camino de interactuando con todo lo que nos rodea Cuando nos presentan a una persona, por ejemplo , hacemos un juicio rápido si nos gusta o todo lo contrario.
