10 Remedios naturales para la artritis
Artritis es una enfermedad crónica y degenerativa que causa la inflamación de la membrana que cubre y protege las articulaciones del cartílago. Esta inflamación provocará la erosión del hueso. La artritis es diferente de la osteoartritis, que causa una desintegración de la superficie del cartílago de la articulación. Esta enfermedad muy dolorosa afecta especialmente a mujeres mayores de 40 años. En este artículo se verá cómo tratar la artritis reumatoide.
Los síntomas de la artritis reumatoide
El síntoma principal y más visible la artritis reumatoide es la inflamación articular, que es por lo general muy doloroso para la persona que lo tiene. Es común que las personas con artritis reumatoide se sientan rígidas en las articulaciones, especialmente por la mañana. Las áreas más afectadas por la artritis reumatoide son las muñecas, los codos, los hombros, los dedos de las manos, los pies, las caderas, los tobillos y las rodillas.
La artritis reumatoide también se puede complicar con nódulos reumatoides, más comúnmente en manos y pies . Estas pequeñas protuberancias indoloras duros, que resultan de una deformidad de las articulaciones y que aparecen en el desarrollo de la artritis reumatoide.
fiebre, fatiga, sequedad de las membranas mucosas (boca, ojos, etc.), dolor de cuello, hormigueo en las manos y los pies, también se encuentran entre los síntomas que pueden afectar a las personas con artritis reumatoide.
Algunos consejos para tratar la artritis reumatoide
Tomar suplementos alimenticios que contienen aceite de borraja, que le llevará los ácidos grasos omega 6 necesarias para reducir el dolor causado por la artritis
practicar un deporte que respeta las articulaciones, y evitar aquellos que pueden empeorar la inflamación. Lo mejor para las personas con artritis reumatoide es realizar actividades que tengan poco impacto en las articulaciones, como nadar, caminar o incluso estirarlas. Ements. También es probable que sienta dolor en los primeros días, sin embargo, no se dé por vencido porque es bastante normal. Cuando el cuerpo se acostumbre a esta nueva actividad, le parecerá mucho más fácil.
Haga una prueba para ver si tiene alergia al gluten o a los lácteos . Se ha demostrado que, en muchos casos, el paciente con artritis puede aliviar los síntomas de la enfermedad al eliminar ciertos alimentos de su dieta.
Elija alimentos con propiedades que pueden aliviar el dolor articular asociado con artritis .
- El pescado azul (trucha, caballa, salmón, sardina) que tiene ácidos grasos omega 3 con propiedades anti-inflamatorias
- aceites vegetales (de oliva, nueces, semilla de colza, lino) cualquier también es rico en omega 3.
También se recomienda consumir estos alimentos crudos para preservar todas las propiedades nutricionales.
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El aceite de oliva virgen extra es ideal para cuidar nuestra salud arterial porque nos ayuda a equilibrar el colesterol y reducir el daño causado por los radicales libres. La comida es uno de los pilares más importantes. más importante en términos de cuidado para mantener una buena salud arterial. Desafortunadamente, hoy la industria está cancelando el mercado debido a una amplia variedad de alimentos que, lejos de ser saludable, conducir al desarrollo de la obesidad y las enfermedades cardiovasculares Lo más preocupante es que muchos de nosotros desconocemos la importancia de este hábito y, a pesar de las advertencias, seguimos basando sus dietas en las grasas, azúcares y otros subs Por lo tanto, es esencial mantener un plan de alimentación saludable y, además, para aumentar el consumo de estos alimentos que protegen las arterias .
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