4 Remedios caseros para fortalecer sus pulmones y respirar mejor
Los pulmones son, como el corazón, órganos vitales de la vida , porque ellos son los que participan plenamente en el proceso de la respiración.
A lo largo de la vida, diversos factores afectan la calidad del intercambio de gases, ya sea debido a contaminantes externos o malos hábitos como fumar.
Para encontrar una pureza similar a la de nuestros primeros años de vida Hay varios remedios caseros disponibles que pueden ayudar a fortalecer los pulmones y respirar mejor.
Mejore estas funciones respiratorias con los mejores remedios naturales y no los recuerde cuando padece infección viral común
Recuerde que los pulmones son esenciales para la vida
¿Qué obtendrá al fortalecer sus pulmones?
- Calidad de respiración
- Buena dilatación bronquial
- Mejor r después de la actividad física
- Disminución de los factores de riesgo para enfermedades virales
- Sustancias menos tóxicas absorbidas por la contaminación ambiental
También recomendamos leer el siguiente artículo: 10 ingredientes Los productos naturales pueden purificar los pulmones de los fumadores
4 remedios naturales para fortalecer sus pulmones y respirar mejor
1. Eucalipto
El eucalipto es una de las plantas más utilizadas para fortalecer los órganos de la respiración, debido a su alto contenido de mentol.
Permite la máxima apertura de los bronquios y gracias a esto una excelente calidad del aire
Ingredientes
- 2 cucharadas de hojas de eucalipto (20 g)
- 8 tazas de agua para hervir (2 litros)
Preparación
- Haga hervir el agua y agregue las hojas de eucalipto.
- Cubra la sartén para concentrar la sustancia de las hojas en el agua.
- Sin quitarlo del fuego, lleve la cara a la sartén, haciendo tenga cuidado de no quemarse
- Inhale el vapor de mentol de estas hojas durante 10 minutos
- Sentirá rápidamente la mejora de la respiración completa
- Repita el proceso cada vez que sienta falta de aire ya sea por asma o afecciones del seno.
Recomendamos que lea: 3 infusiones medicinal para fortalecer los pulmones
2. Castaña de Indias
Para aquellos que quieren tener pulmones fuertes y funcionales , el uso del castaño de Indias es un remedio que puede fortalecerlos y lograr muy buenos resultados.
Ingredientes
- 1 cucharadita de castaño de indias (5 g)
- 1 taza de agua hirviendo (250 ml)
Preparación
- Agregue la cantidad de castaña de indias en la taza
- Infundir el castaño de indias en el fondo del vaso y filtrarlo.
- Tómelo 2-3 veces por semana cuando tenga problemas respiratorios, como asma, tos o bronquitis
3. Raíz de regaliz
Este remedio casero es uno de los más efectivos para aliviar las irritaciones del sistema respiratorio.
Ingredientes
- 1 pedazo de raíz de regaliz
- 1 taza agua (250 ml)
Preparación
- Caliente el agua y cuando llegue a ebullición, agregue la raíz de regaliz y déjela infundir durante 5 minutos.
- Filtre todo y después de unos minutos minutos, beba esta infusión
- Este es un remedio contraindicado para personas con presión arterial alta , ya que puede empeorar esta condición.
Lea también: Cómo preparar un jarabe casero de tomillo y regaliz para aliviar la tos
4. Hojas de laurel
En personas con asma o que viven con fumadores, las lesiones pasivas generadas por el humo pueden manifestarse con cada inspiración .
En estos casos, es uno de los mejores remedios que ayuda a fortalecer los pulmones y respirar más, además de purificar estructura orgánica gradualmente
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 2 hojas de laurel
- 1 cucharada de madreselva (10 g)
Preparación
- Calienta el agua hasta que hierva. Agregue las hojas de laurel y la madreselva y empújelas a fuego lento durante 5 minutos.
- Luego, retire del fuego, cubra y deje que este medicamento se infunda durante otros 10 minutos, hasta que alcance una temperatura adecuada. para el consumo.
- Si usted vive con fumadores, consumir una taza de este remedio al día, tres veces a la semana. De esta manera, sus pulmones se recuperarán y estarán en perfecto estado de salud.
Con cada uno de estos remedios naturales, puede fortalecer los pulmones. De esta manera, se puede obtener una calidad de la respiración y mejorar su salud.
Además, es una gran manera de reducir los riesgos que conducen a diversos trastornos pulmonares . Y esto, desde la comodidad de su hogar
¡Disfrute y cuide su cuerpo!
Antes de terminar, no se pierda: ¿Cómo purificar sus pulmones y bronquios?
Es importante tener contacto con la naturaleza y escapar de los ambientes contaminados, sino también a respirar conscientemente y disfrutar de toda nuestra capacidad pulmonar. En este artículo, explicaremos cómo puede limpiar sus pulmones y bronquios para mejorar su sistema respiratorio y su estado general de salud.
8 hierbas para mejorar la salud de sus pulmones
Los usos del aceite de almendras que no sabías
El aceite de almendra se obtiene de la fruta seca del árbol llamada almendra. Al presionarlo en frío, obtenemos este elixir que nos brinda grandes beneficios, tanto para la salud como para la estética. Obtenga más información en este artículo sobre los usos de Aceite de almendras y siéntase libre de comenzar a usarlo tantas veces como desee.
10 Beneficios de la espinaca que no sabe
La espinaca es uno de los vegetales más populares y consumidos en el mundo. es una fuente increíble de nutrientes esenciales para nuestra salud. Contenido de vitaminas y minerales en fibra y proteínas, el consumo de espinaca puede mejorar la salud y prevenir cientos de enfermedades que afectan a varias partes del cuerpo.
