5 Formas de abuso emocional que no siempre detectamos a tiempo
Abuso emocional, sin salir marcas en la piel, afecta nuestra mente de manera discreta, lenta y corrosiva.
Las personas que han sido sometidas a este tipo de abuso durante un largo período de su vida tardan más tiempo en recuperarse, para poder enfrentar el trauma que lleva a este tipo de situaciones.
Es muy complicado, ante todo, porque cuando una persona recibe un golpe, instintivamente sabe que tiene que retroceder, que debe defender su integridad física.
Pero con el abuso físico no es lo mismo.
El abuso emocional surge con esta ironía constante, con sutil desprecio, vacío e indiferencia ...
Y la víctima siente un profundo sentimiento de culpa interferir en
Es común pensar que si nos comportamos de esta manera con nosotros, es porque "hicimos algo mal".
Finalmente, las víctimas de abuso emocional se van gastar un montón de pequeñas "tonterías" hasta estas pequeñas heridas, acusaciones y desprecio se convierten en un "lote", en un gran agujero que los invalida por completo.
No es fácil de salir del círculo vicioso de abuso emocional y en este espacio, proponemos descubrir 5 comportamientos en los que es imperativo reaccionar.
1. Son perfectos y encantadores, y nunca estarás a la altura de ellos. Las personas acostumbradas a ejercer abuso emocional en los demás están demasiado preocupadas con su imagen pública.
Entretienen a la galería, son los seres más encantadores que se pueden encontrar.
En los elux, no hay grietas.
- Son accesibles, amables, divertidos, comprensivos y atentos-ve-s. Tanto es así que nadie te creerá o estará de acuerdo contigo si dices algo negativo sobre esa persona. En general, no los vemos suceder. No puedes reconocer, a primera vista, un abusador emocional, pero al final de un momento diario compartido, percibirás pequeñas ironías y desprecio por ti, que sirven para "brillar".
- Iels no dudan en hacer pequeñas bromas sobre ti en público. Por lo tanto, fijan la atención de los demás en su propia persona.
- Mientras tanto, la víctima permanece en segundo plano, donde poco a poco se sumerge en el profundo abismo de la agresión psicológica.
Leer también: 6 efectos de abuso psicológico en nuestra mente y emociones que debes saber
2. Empatía distorsionada
A menudo cometemos el error de decir que los abusadores carecen de empatía.
Este tipo de manipuladores y abusadores son muy conscientes -las emociones de los demás, pueden hacer una lectura emocional rápida de lo que sienten para luego usarlo a su favor.
- Tomemos un ejemplo. Tuviste un mal día en el trabajo, y cuando llegas a casa, tu pareja captura tu desdicha, tu depresión y tu tristeza en el segundo.
En lugar de ayudarte, de ser ese apoyo emocional cercano y amable, el abusador-emocional-usted
lo hace sentir culpable y hace que su autoestima sea más vulnerable a tener un mayor control sobre usted. "Por supuesto que tuvo un mal día, porque usted No sé cómo defenderte, todos te piden y es por eso que dependes de mí para todo, para que pueda resolverlo por ti. "
Se debe saber que la empatía es una facultad que es útil y significativa solo si la otra persona puede ayudarnos, acompañarnos y no hundirnos aún más.
3. La comparación: hagas lo que hagas, lo llamarás
"El auto está detenido en el medio de la carretera, eres como tu hermana, torpe y sin conducir". "Si me gustan los pantalones vaqueros que compraste, no sé, parece un colega mío del que todo el mundo se ríe". Lo que sea que hagas, el abusador es emocional. siempre será comparado con alguien y generalmente no es bueno.
Su inmadurez psicológica le impide hacer juicios de valor consistentes, útiles y respetuosos.
- Además, una de sus actividades favoritas es compare sus parejas con las anteriores y así haga que su cónyuge sufra más.
- 4. Quien ejerce abuso emocional nunca se pone en tu lugar
Ni en las cosas pequeñas, ni en las grandes. Nunca podrá entender su punto de vista, ponerse sus gafas o zapatos, ver cómo ve las cosas.
Él puede saber cómo se siente porque es empático, pero no puede no se "conecta" contigo,
es decir, no le importa si esto o aquello te daña o te debilita.
Lee también: Vacío emocional: lo que falta y no se puede explicar 5. Sus objetivos, sus gustos y sus hábitos son tonterías en sus ojos
Ridiculizar o ironizar sobre sus objetivos o sus metas es una forma de mantenerlo bajo control.
Usar la crítica y la burla sobre lo que lo que sueñas o lo que proyectas, logra destruir tu autoestima.
Recuerda
- que una persona que tiene baja autoestima es más fácil controlable. Y eso es lo que estoy buscando.
- Eso es lo que el abusador-emocional-quiere: tú cancelas para obtener flores. Lee también: perdona a tus padres, ellos tienen hagan lo mejor que puedan Considere cada una de estas dinámicas y trate de manejarlas y frenarlas para salvaguardar su identidad, bienestar y salud emocional.
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Practicar la bondad en la vida cotidiana no es solo una forma de crear los ambientes más respetuosos y sensibles posibles. Todo acto de reciprocidad y dirigido exclusivamente hacia lo bueno tiene un efecto en nuestra salud mental. Ahora sabemos que más de uno pensará que "sembrar" lo bueno no siempre nos ayuda a "cosechar" respeto.
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