A quel point les Marines doivent-elles être en bonne forme physique? Il y a des directives spécifiques.
Dans toutes les branches de l'armée, la condition physique est une exigence importante. Les Marines font un test de condition physique tous les six mois pour évaluer leur condition physique et leur force. Ce test comprend une course chronométrée de trois milles, des tractions, un bras fléchi et des craquements abdominaux, et est aussi rigoureux que cela puisse paraître.
Mais il y a de bonnes raisons d'avoir des exigences aussi strictes pour les recrues de Marine. La formation de base du Corps des Marines est reconnue comme l'une des plus difficiles et des plus difficiles de toutes les branches du service. À 12 semaines et demie, c'est la plus longue, donc l'endurance et la forme physique sont nécessaires.
Exigences de taille, de poids et de graisse corporelle
Mais avant que les Marines nouvellement enrôlés expédient à l'entraînement de base, ils doivent répondre à des exigences de poids strictes, appelées les normes de poids de rétention, en fonction de leur taille. L'autre facteur est la graisse corporelle, et il y a des limites sur le pourcentage de graisse corporelle basé sur l'âge d'un marin. Pour les hommes marines âgés de 17 à 26, la limite de graisse corporelle est de 18 pour cent. Entre 27 et 39 ans, la limite est de 19 pour cent de graisse corporelle, et pour les Marines de 40 à 45 ans, la limite de graisse corporelle est de 20 pour cent. Pour les Marines âgés de 46 ans et plus, la limite de graisse corporelle est de 21%.
Pour les femmes Marines, les limites de pourcentage de graisse corporelle sont légèrement plus élevées. Les femmes marines âgées de 17 à 26 ans ont une limite de pourcentage de graisse corporelle de 26%. Pour les femmes de 27 à 39 ans, la limite est de 27% et pour les femmes de 40 à 45 ans, de 28%. Et pour les femmes marines de 46 ans et plus, la limite de pourcentage de graisse corporelle est de 29 pour cent.
Il est important de noter que les normes de poids et de masse grasse du Corps des Marines ne sont pas basées sur l'apparence, mais sur la santé et la performance. Les Marines font face à de nombreux tests d'endurance et d'endurance, en particulier au combat, il est donc crucial d'être en pleine forme physique.
Conditions pour dépasser les exigences de poids
Les candidats aux Marines qui dépassent les limites de poids ont besoin d'une dérogation approuvée par le commandant général de la région de recrutement du Corps des Marines, afin de s'enrôler dans le programme d'entrée retardée (DEP). Ces dérogations ne sont approuvées que lorsque la recrue satisfait aux exigences du test de résistance initiale (TSI) et ne dépasse pas les exigences en matière de graisse corporelle.
Les recrues masculines qui dépassent les normes de poids de rétention peuvent être en mesure de suivre une formation de base dans quelques conditions spécifiques. Si une recrue masculine est dans les cinq pour cent de la norme de poids de rétention pour sa taille et passe l'IST, il n'a pas besoin d'une renonciation.
Mais si une recrue dépasse de plus de 5% le poids de rétention, il doit passer l'IST et obtenir une dérogation. Si une recrue est supérieure de plus de 10% au poids de rétention, il doit réussir l'IST, avoir une masse corporelle inférieure à 18% et obtenir une dérogation.
Si une Marine ne respecte pas les normes de taille et de poids, elle se verra remettre le test de circonférence de la ceinture, qui mesure la circonférence du cou et de l'estomac. En utilisant un algorithme de pourcentage de graisse corporelle, tant que le Marine est dans les limites du pourcentage de graisse corporelle pour leur âge, ils sont considérés comme acceptables.