Indice de masse corporelle et échelles de graisse corporelle pour la marine
Le respect des normes de taille et de poids dans la Marine à mesure que vous progressez dans le rang et l'âge devient plus facile avec plus de clémence en raison du gain de poids typique à mesure que les humains vieillissent. Perdre du poids et de la graisse corporelle à mesure que nous vieillissons, ne devient pas plus facile. Répondre aux normes à tout âge dans l'armée nécessite des efforts. Il y a deux choses que vous pouvez faire pour respecter les normes en matière de condition physique et les mesures de graisse corporelle qui se produisent aussi deux fois par année.
Le succès avec ces exigences de travail de la Marine signifie que vous devez bien manger et faire de l'exercice. Comme nous vieillissons, il devient impératif de surveiller votre apport calorique chaque jour car il est presque impossible d'épuiser votre alimentation après 35-40 ans ou plus.
Les normes à compter de 2018
Les normes de poids pour la Marine sont utilisées pour déterminer quel autre contrôle est nécessaire pour les candidats. Seuls les candidats ne répondant pas à la norme de poids de la Marine pour leur taille seront mesurés pour le pourcentage de graisse corporelle. Les mesures de graisse corporelle sont effectuées conformément aux instructions contenues dans l'instruction OPNAV 6110.1J - PROGRAMME PHYSIQUE DE PRÉPARATION
Tableaux de hauteur et de poids maximum marine
Hauteur - pouces / pieds et pouces | Hommes - Poids maximum | Femmes - Poids maximum |
51 - 4'3 " 52 - 4'4 " 53 - 4'5 " 54 - 4'6 " 55 - 4'7 " 56 - 4'8 " 57 - 4 '9 " | 97 lb 102 lb 107 lb 112 lbs 117 lbs 122 lb 127 lb | 102 lb 106 lbs 110 lb 114 lbs 118 lbs 123 livres 127 lb |
58 - 4 '10 " | 131 lbs | 131 lbs |
59 - 4 '11 " | 136 lbs | 136 lbs |
60 - 5 '0 " | 141 lbs | 141 lbs |
61 - 5 '1 " | 145 lb | 145 lb |
62 - 5 '2 " | 150 lb | 149 lbs |
63 - 5 "3" | 155 lbs | 152 lbs |
64 - 5 "4" | 160 lbs | 156 lbs |
65 - 5 "5" | 165 lbs | 160 lbs |
66 - 5 "6" | 170 lbs | 163 lbs |
67 - 5 "7" | 175 lbs | 167 lbs |
68 - 5 "8" | 181 lbs | 170 lbs |
69 - 5 "9" | 186 lbs | 174 lbs |
70 - 5 "10" | 191 lbs | 177 lbs |
71 - 5 "11" | 196 lbs | 181 lbs |
72 - 6 "0" | 201 lbs | 185 lbs |
73 - 6 "1" | 206 lbs | 189 lbs |
74 - 6 "2" | 211 lbs | 194 lbs |
75 - 6 "3" | 216 lb | 200 lbs |
76 - 6 "4" | 221 lb | 205 lbs |
77 - 6 "5" | 226 lb | 211 lbs |
78 - 6 "6" | 231 lb | 216 lb |
79 - 6 "7" | 236 lbs | 222 lbs |
80 - 6 "8" | 241 lb | 227 lb |
| 81 - 6 '9 " | 246 lb | 233 |
| 82 - 6 '10 " | 251 lb | 239 |
| 83 - 6 '11 " | 256 lbs | 245 |
| 84 - 7 '0 " | 261 lb | 251 |
| 85 - 7 '1 " | 266 lb | 257 |
| 86 - 7 '2 " | 271 lb | 263 |
Mesure de circonférence abdominale
Si vous dépassez le poids sur les tableaux de poids, une mesure de la circonférence abdominale sera prise. Si votre mesure est égale à 39 pouces ou moins pour les hommes ou 35, 5 pouces ou moins pour les femmes, vous pouvez toujours vous qualifier. La mesure est prise sur la peau nue, à l'os de la hanche supérieure avec les bras à vos côtés et ayant expiré.
Mesure de la graisse corporelle
Si vous n'êtes pas admissible en fonction du tableau de taille / poids et de la mesure de la circonférence abdominale, d'autres mesures sont effectuées pour déterminer votre pourcentage de graisse corporelle à la station de traitement d'entrée militaire. Pour les hommes, la limite est de 26% de graisse corporelle. Il est déterminé par une mesure du cou et une mesure de l'abdomen. Pour les femmes, la limite est de 36% de graisse corporelle déterminée par une mesure du cou, de la taille et de la hanche.
Âge | Hommes Max Corps Fat% | Femmes Max Corps Fat% |
18-21 | 22% | 33% |
22-29 | 23% | 34% |
30-39 | 24% | 35% |
40 + | 26% | 36% |
Poids minimum de la marine
Si votre indice de masse corporelle (IMC) est inférieur à 19, le médecin en chef de la station de traitement des entrées militaires vous évaluera davantage. Ceci est fait pour déterminer si vous avez un problème médical ou psychiatrique qui a entraîné une insuffisance pondérale. Le médecin fera un historique médical et un examen approfondis.
Vous pouvez être à 17, 5 IMC si vous n'avez pas de problème sous-jacent et que vous êtes qualifié pour servir. Mais vous pourriez être disqualifié temporairement si vous êtes en dessous de 17, 5 IMC et que vous recevez un délai de quatre jours pour chaque livre en vertu de la norme.
Hauteur (pouces) | Poids à l'IMC 19 | Poids à l'IMC 17, 5 |
58 | 91 lbs | 84 lb |
59 | 94 | 87 |
60 | 97 | 90 |
61 | 100 | 92 |
62 | 104 | 95 |
63 | 107 | 98 |
64 | 110 | 102 |
65 | 114 | 105 |
66 | 118 | 108 |
67 | 121 | 112 |
68 | 125 | 115 |
69 | 128 | 119 |
70 | 132 | 122 |
71 | 136 | 125 |
72 | 140 | 129 |
73 | 144 | 132 |
74 | 148 | 136 |
75 | 152 | 140 |
76 | 156 | 144 |
77 | 160 | 147 |
78 | 164 | 151 |
Oui, il y a aussi une norme de taille et de poids minimum pour les militaires. Si vous êtes trop petit, trop grand ou trop mince, vous pourriez ne pas être admissible au service militaire selon le tableau standard minimum ci-dessus. Vous serez mesuré à la station de traitement médical d'entrée de station de recrutement (MEPS) pour entrer dans l'armée, cependant, si vous continuez à perdre du poids tout en servant et ne répondez pas aux normes ci-dessus, vous pourriez être séparé du service.