Si vous aimez l'idée de monter à cheval, mais vous vous demandez si vous êtes trop vieux pour monter, la réponse courte est non. L'équitation est quelque chose qui peut être apprécié à tous les niveaux, dans une grande variété de façons, longtemps dans ses années d'or.
Cela dit, si vous commencez à conduire plus tard dans la vie - disons au milieu de la quarantaine - sans avoir reçu de véritable formation préalable, vous allez devoir travailler dur pour vous remettre en forme. L'équitation construit et tonifie de grands groupes musculaires, et est idéal pour le cardio; mais contrairement au mythe populaire, le cheval ne fait pas tout le travail, vous l'êtes.
Si vous jouez déjà à ce sport en pratiquant une variété de sports ou si vous êtes physiquement actif, le fait que vous soyez déjà en forme vous aidera énormément. Cependant, même si vous êtes en forme, l'équitation est un sport qui nécessite l'utilisation de muscles que d'autres sports peuvent ne pas exiger. Mais n'abandonnez pas - un entraîneur vous apprendra comment vous conduire correctement, réduisant ainsi le risque de blessure aux muscles et aux articulations.
La dure réalité de tomber d'un cheval
Une autre considération importante est que vous allez tomber du cheval-c'est un fait. Que vous suiviez des cours avec un entraîneur ou vous-même pendant une longue période de temps, vous finirez par tomber ou vous quitter du cheval. Peu importe que vous soyez sur le cheval le plus sûr, dans l'environnement le plus contrôlé, et que vous rouliez depuis des années, à un moment donné, vous serez jeté à terre. Les chevaux sont pointilleux et facilement effrayés et la vérité est, ils ne veulent tout simplement pas vous sur leur dos.
Et, quand vous avez 45 ans, vous ne rebondissez pas comme vous l'avez fait quand vous aviez dix ans. En vieillissant, nos réflexes ralentissent et nous ne sommes plus aussi souples. Cependant, vous pouvez réduire le risque de blessures graves (pour vous et votre cheval) en travaillant avec un entraîneur expérimenté et en portant toujours un casque de sécurité.
Les chevaux ne sont pas des machines d'exercice
Les chevaux sont des animaux, pas des machines. Vous ne pouvez pas sauter dans un quart et s'attendre à ce que chaque fois que vous les monter, ils feront exactement ce que vous voulez. C'est un concept difficile à comprendre pour beaucoup de gens. Bien qu'un entraîneur qualifié puisse influencer un cheval à faire ce qu'il veut mieux qu'un amateur qui ne roule qu'occasionnellement, même les entraîneurs tombent parfois ou sont écartés de leurs chevaux.
Les chevaux ont des personnalités différentes
Tout cheval, tout comme vous et moi, aura de bons et de mauvais jours. Les chevaux, tout comme les gens, peuvent devenir raides et douloureux. Ils peuvent devenir fatigués et frustrés par les gens qui apprennent à monter sur eux. Et, tout comme les gens, les chevaux ont des personnalités différentes.
Certains chevaux ont très peu de tolérance pour les coureurs inexpérimentés, tandis que d'autres pardonnent plus les erreurs de leurs coureurs. Demander à n'importe quel entraîneur; Il est difficile de trouver un bon cheval d'école qui soit doux et patient.
Cependant, un entraîneur vraiment bon essaiera de vous jumeler avec un cheval qui convient à votre niveau de compétence.
Combien de temps devrais-je consacrer à l'équitation?
La capacité de s'entraîner fréquemment est un facteur important dans la vitesse à laquelle vous progresserez dans n'importe quel sport. Si vous pouvez conduire au moins plusieurs fois par semaine, vous progresserez rapidement dans vos compétences de conduite.
Si vous ne pouvez gérer qu'une ou deux leçons par semaine, c'est bien, mais vous ne progresserez peut-être pas aussi rapidement que vous le souhaiteriez. L'équitation prend beaucoup de temps, de patience et de pratique. C'est là qu'intervient un entraîneur professionnel, car un bon entraîneur peut vous aider à tirer le meilleur parti de chaque randonnée, peu importe la fréquence des cours.
Savoir ce que vous voulez vous aidera à vous y rendre plus rapidement
Voici quelques points à considérer avant d'investir du temps et de l'argent dans l'équitation:
- Pourquoi voulez-vous monter?
- Voulez-vous montrer (c.-à-d., Concurrencer)?
- Voulez-vous apprendre à votre propre rythme sans précipitation?
- Voulez-vous apprendre à sauter, ou est-ce que l'apprentissage des mouvements de dressage ou des manœuvres de reining vous excitent davantage?
- Cela va-t-il être plus occasionnel, et si non, combien de jours et d'heures par semaine pouvez-vous vous engager à conduire?
- Souhaitez-vous plutôt faire du vélo dans une grange à louer ou prendre des leçons dans une grange d'entraînement?
- Est-ce que votre but ultime est d'avoir votre propre cheval, et peut-être de monter professionnellement comme un moyen de gagner sa vie?
Ce sont des choses importantes à communiquer avec votre entraîneur parce que vos raisons seront uniques. En fonction de vos réponses, un formateur peut vous aider à définir des objectifs et des attentes raisonnables.
N'ayez pas peur d'essayer
L'équitation est un sport coûteux et chronophage. Mais, si cela ne vous dérange pas le risque de prendre une chute de temps en temps, veulent une façon amusante de perdre quelques kilos et se remettre en forme, et vous aimez le son des hennissements d'une magnifique créature à quatre pattes, puis prendre l'équitation peut être juste ce dont vous avez besoin.
Les fermes et les écuries se trouvent pratiquement partout, même dans de nombreuses grandes villes. Si vous avez la chance de vivre dans une zone urbaine, les chevaux sont partout.
L'équitation n'est pas seulement un sport pour mettre votre corps en forme; il y a des tapis roulants pour ça. L'équitation est un excellent moyen de sortir de ce monde trépidant, couvert de ciment, de service de téléphonie cellulaire, même si ce n'est que pour une heure ou deux. Un autre avantage est que passer du temps avec les chevaux aide à réduire le stress.