Army Field Manual 21-20: Remplacé par le FM 7-22
Au cours de la dernière décennie, l'Armée de terre a étudié et testé diverses méthodes pour mieux entraîner, préparer et tester ses soldats. Réorganiser le test de préparation physique a été l'un des nombreux défis qui se présentent à eux. En fait, depuis les publications du Manuel de conditionnement physique de l'armée FM 7-22 de 2012, ils ont proposé et testé à grande échelle deux tests de condition physique.
En 2011-2012, l'Armée de terre a proposé d'apporter une importante modification à l'EPR standard de l'Armée de terre (Pushups, Situps, 2 milles de course) qu'elle effectue depuis 1981.
L'APRT proposée est passée de trois événements à cinq. Ces événements étaient les suivants:
Trajet de navette de 60 verges
rameur d'une minute (non-stop)
debout, saut en longueur
push-up d'une minute (non-stop)
Parcours de 1, 5 mile
Nouveau test de préparation au combat de l'armée (2018)
Peu après 2012, l'armée a décidé de ne pas utiliser les changements et n'a pas fait de changement de politique. Cependant, en 2017, l'Armée de terre a lancé un nouveau test de condition physique appelé le test de préparation au combat de l'armée qui devrait avoir lieu à la fin de 2018. Le plan prévoit que l'ACRT sera entièrement mis en œuvre et remplacera l'APFT.
Le nouvel ACRT comprend les six exercices suivants:
1. Leg Tuck - Ceci est également connu au genou suspendu.
2. Lancer de puissance - Ceci est un tirage vers l'arrière avec un 10 lb. boule de médecine.
3. Trap Bar Deadlift
4. T-Push-Up - Pushup mélangé avec une extension de bras chaque rep.
5. Shuttle Run: Sprint-Drag-Carry - Il s'agit essentiellement d'une agilité d'essai de forage de navette sous une charge.
La distance totale de 250m shuttlerun et 10 x 25m sprint, sacs de sable porte, et traîne.
6. 2 - Mile Run
Il est probable que le FM 7-22 de 2012 sera mis à jour en 2018-19.
L'approche FM 7-22: «Les chefs militaires ont toujours reconnu que l'efficacité des soldats dépend en grande partie de leur condition physique.
Les opérations à spectre complet mettent l'accent sur la force, l'endurance, l'agilité, la résilience et la coordination du soldat. La victoire - et même la vie du soldat - dépend si souvent de ces facteurs. Marcher de longues distances en combattant à travers un pays accidenté et combattre efficacement en arrivant dans la zone de combat; conduire des citernes et des véhicules automobiles à déplacement rapide sur des terrains accidentés; à l'assaut; courir et ramper sur de longues distances; sauter dans et hors des cratères et des tranchées; et sauter par-dessus des obstacles; soulever et transporter des objets lourds; pour continuer pendant de nombreuses heures sans dormir ou se reposer, toutes ces activités de guerre et bien d'autres exigent un conditionnement physique superbe. En conséquence, ce chapitre relie la formation de préparation physique de l'armée (PRT) à la génération de la force de l'armée (ARFORGEN). "
Le FM 7-22 ressemble beaucoup au nouveau FM 21-20 car il s'adresse aux leaders qui planifient et conduisent un entraînement physique. Il fournit des lignes directrices pour l'élaboration de programmes qui amélioreront et maintiendront les niveaux de forme physique pour tout le personnel de l'Armée de terre. Ces programmes aideront les dirigeants à préparer leurs soldats à répondre aux exigences physiques de la guerre. Ce manuel peut également être utilisé comme livre source par tous les soldats.
La méthodologie derrière la nouvelle version est de faire croître les soldats de l'armée à travers les phases suivantes:
1 - Phase de conditionnement initial - Programme du futur soldat, Recruter la formation prendra une recrue et la construira progressivement en vue de la formation de base ou de la formation de mise en service.
Au niveau de base, la recrue continuera à construire une base de conditionnement physique, apprendre les bases de l'armée et adhérer aux normes établies par l'armée en ce qui concerne la taille, les poids, les capacités physiques.
2 - Phase de Toughening - La phase de Toughening développe les compétences essentielles associées aux tâches critiques du Soldier telles que le saut, l'atterrissage, l'escalade, le longe, la flexion, l'atteinte et le levage. La préparation physique s'améliore à travers la progression de ces activités. La phase de renforcement se produit pendant l'IMT, l'entraînement au combat de base (BCT), l'entraînement d'une unité de station (OSUT) et le cours de base de chef d'unité A (BOLC A).
3 - Phase de soutien et intégration dans l'unité - Préparer le déploiement, le déploiement et le redéploiement. Dans cette phase, les activités deviennent plus exigeantes. Les exercices, les exercices et les activités tels que la gymnastique avancée, les mouvements militaires, kettlebell, et d'autres ascenseurs sont effectués avec une résistance croissante.
Les activités d'endurance et de mobilité telles que la marche des pieds, la course à pied rapide et la course soutenue augmentent en intensité et en durée. Les activités qui soutiennent directement la mission de l'unité, telles que les techniques de mouvement individuel, les portées de blessés, les parcours d'obstacles et les combatives, sont intégrées dans les sessions de l'EPR.
L'état d'esprit derrière le FM 7-22
«Le FM 7-22 fournit aux soldats et aux chefs la doctrine de l'Armée PRT, fruit de l'histoire de l'armée, forgée à partir des grandes batailles du passé et du présent.Les concepts doctrinaux reflètent également les tendances émergentes de la culture physique actuelle. L'objectif de l'EPR de l'Armée de terre ne consiste pas seulement à donner l'impression que nos soldats sont en forme, mais aussi à les rendre physiquement prêts pour la conduite de tout le spectre. opérations. " (Résumé de FM 7-22)