Répondez à ces questions pour créer votre image idéale de maman qui travaille
Un style de vie de travail maman peut être écrasant. Trop d'inquiétude ou d'anxiété vous laisse vous sentir super fatigué, non? Ce genre d'émotion zappe votre énergie pendant une période de votre vie où vous avez besoin d'autant d'énergie que possible. Il n'est pas étonnant que trouver la confiance et la joie peut être un défi!
Avoir confiance et joie peut vous aider à continuer. Alors, comment pouvez-vous devenir une mère de travail confiante et joyeuse?
Essayez de passer par l'exercice de réflexion suivant pour créer votre image de maman idéale.
Ecrivez une femme, écrivez!
Ouvrez un cahier et écrivez ce que vous pourriez imaginer. Écrivez toutes les questions que vous avez et puis répondez-y sur place ou prenez le temps de méditer. Les
Demeurez sur une question pendant que vous conduisez au travail ou pliez le linge. Laisser un bloc de papier dans votre sac à main pour noter vos pensées quand ils viennent à vous ou prendre une note dans votre téléphone. Assurez-vous de capturer la réponse ou une nouvelle idée avant qu'elle ne s'échappe.
Lorsque vous commencez à rêver de votre image de maman idéale, assurez-vous d'ignorer comment les autres mères qui travaillent gèrent leur vie et leur carrière. Pourquoi? Parce que les choses ne sont pas toujours comme elles apparaissent. Vous pourriez baser votre image idéale de maman de travail sur quelque chose qui est pure fiction. Vous ne voulez pas vous mettre en échec juste à la porte. Au lieu de concentrer votre attention en vous.
Voici 16 questions pour vous aider à démarrer:
À quoi ressemblerait votre image de maman idéale?
1. Quel genre de maman travaillante veux-tu être? À plein temps? À temps partiel? Travailler de la maison ou du bureau ou peut-être un bureau distant?
2. Quelles sont les qualités importantes qu'une garderie doit avoir pour s'occuper de son enfant?
3. Comment votre garderie peut-elle vous faciliter la vie?
4. Quelles sont les choses que vous souhaiteriez pouvoir mettre en œuvre pour vous faciliter la vie, mais que vous n'avez jamais le temps de le faire?
5. Quelles sont les bêtes noires que vous avez au sujet de votre style de vie de maman qui travaille et pourquoi vous décochent-elles autant?
6. Quels outils voudriez-vous aider à être la meilleure maman qui travaille? Utilisez votre imagination ici. Ne vous forcez pas à penser au nom de cette application que vous avez entendu quelqu'un d'autre recommander.
Comment intégrez-vous votre carrière dans votre vie?
7. Quelles sont les bonnes choses que vous faites pour intégrer votre carrière dans votre vie avec succès?
8. Avez-vous un bon horaire?
9. Avez-vous fixé les bonnes limites au travail pour que les gens sachent où vous tracez la ligne? Par exemple, savoir quand votre assiette est trop pleine et dire non est une grande compétence à avoir dans votre boîte à outils d'intégration travail / vie.
10. Jouez-vous selon vos forces? Prenez-vous des projets qui alimentent vos forces?
11. Y a-t-il des compétences que vous voulez améliorer et sur lesquelles vous pourriez vous entraîner?
12. Où êtes-vous sur votre cheminement de carrière et quels objectifs avez-vous mis en place? Je ne parle pas des objectifs dans votre revue de performance, bien que vous puissiez y penser. Je parle de ce qui vous encourage à poursuivre votre cheminement de carrière. Où allez-vous, pourquoi allez-vous dans cette direction, et qu'allez-vous faire ensuite?
Comment utilisez-vous votre temps et votre énergie à la fin de chaque journée?
13. Notez chaque petite chose que vous avez faite aujourd'hui. Incluez tout ce que vous avez fait pour votre famille, votre travail, votre développement de carrière, votre maison, ainsi que vous-même.
14. Écrivez au sujet des conversations que vous avez eues et du genre d'émotions qu'elles ont provoquées. Comment ces émotions ont-elles affecté vos interactions par la suite? Ceux-ci pourraient être des interactions avec d'autres ou même vous-même. Avez-vous trouvé que vous étiez dur avec vous-même pour quelque chose que vous avez foiré? D'un autre côté, avez-vous réussi quelque chose à cause d'une motivation que vous avez reçue?
15. Après avoir noté les activités de votre journée et les émotions que vous avez ressenties lorsque votre énergie personnelle était élevée, puis quand elle était faible, alors pourquoi les hauts et les bas se sont-ils produits?
16. Y a-t-il une partie de votre journée où vous auriez souhaité avoir plus d'énergie? Que pourriez-vous faire pour vous donner un regain d'énergie rapide lorsque vous en avez besoin et où vous adapteriez-vous?
Vous avez terminé!
Phew! Il est maintenant temps d'absorber tout ce que vous avez appris.
À ce stade, vous pourriez vous demander: «Que diable je fais? Rien ne fonctionne! "C'est une excellente nouvelle !! Vous êtes sur le point de comprendre les choses.
Cela va prendre du travail (yup, plus de travail!) Mais vivre selon votre image de maman idéale en vaudra la peine et vous le savez. Une fois que vous prenez conscience que les choses ne sont pas idéales, le changement commencera.
Vous ne pouvez pas arrêter le changement qui est sur le point de se produire à ce stade parce qu'une fois que vous êtes conscient de quelque chose, vous ne pouvez pas l' ignorer .
Alors, quand les choses qui ne marchent pas pour vous se produisent, vous vous dites, ça ne marche pas. Quelque chose doit changer. Comment changer les choses peut ne pas être limpide au début mais finalement il le sera.
Cela va commencer la croissance de la confiance en vous et votre capacité à être une mère de travail confiante et joyeuse.
Qu'avez-vous appris de vous à partir de ces questions? Raconte-moi tout ça sur ma page Facebook! Je te retrouverai là-bas.