Cela ne fait aucun doute: la modélisation demande du travail, de la pratique et de la préparation! Lorsque nous voyons des modèles parfaits sur la piste, il est important de savoir que c'est le résultat de semaines, de mois, voire d'années.
Alors, qu'est-ce que toute cette préparation implique? Eh bien, c'est différent pour chaque modèle. Les modèles vont expérimenter avec ce qui les fait paraître et se sentir à leur meilleur, et ils partageront souvent leurs méthodes éprouvées avec tous ceux qui se demandent "comment font-ils?"
Obtenir beaucoup de sommeil
Nous savons tous que le manque de sommeil est dur pour le corps, et en peu de temps, cela affecte gravement votre santé et votre apparence. Vous pouvez généralement dire en regardant quelqu'un si elles sont privées de sommeil, il est donc important que les modèles de piste soient très bien reposés avant un spectacle de piste afin qu'ils soient à leur meilleur. Il est non seulement important de dormir beaucoup avant que les mannequins montent sur les podiums, mais il est également essentiel de bien se reposer avant les séances photo ou tout autre travail de modélisation.
Maintenir une alimentation saine
Avant un défilé, les mannequins tentent de s'assurer qu'ils ne sont pas gonflés et qu'ils se sentent énergiques et en bonne santé. Un régime équilibré est un must pour les mannequins, et ils lancent souvent leur alimentation saine menant à un défilé de mode. Bien que de nombreux modèles admettent qu'ils suivent une alimentation saine la plupart du temps, l'ange secret de Victoria, Lily Aldridge, a partagé qu'elle mange beaucoup de saumon et de légumes avant un spectacle pour avoir l'air et se sentir bien. D'autre part, Angel Candace Swanepoel admet qu'elle mange beaucoup de steak et de purée de pommes de terre avant un spectacle pour garder son poids là où elle le veut et ne pas être trop petit.
Augmentez vos entraînements
Avec une alimentation saine, il est très important que vous soyez en pleine forme avant un spectacle. La routine d'entraînement de mannequin Tyson Beckford avant un spectacle peut être assez intense. Il va faire jusqu'à 600 redressements assis et 1000 pompes par jour avant un spectacle, avec beaucoup de cardio. Alors que les mannequins sont admirés pour leur «forme parfaite», ils travaillent certainement dur pour les atteindre et les maintenir! Après tout, une grande partie de leur travail a l'air bien!
Restez hydraté
Une partie d'un régime sain inclut rester hydraté. Non seulement l'augmentation de votre apport hydrique rendra votre peau plus belle, mais l'eau potable accélérera aussi le métabolisme. Les modèles professionnels savent qu'être hyper hydraté avant de marcher sur la piste est essentiel pour prévenir les vertiges et même les évanouissements causés par la déshydratation, ce qui peut être désastreux.
Réduisez votre stress
Être un modèle de piste prend plus que juste l'air magnifique pendant quelques minutes sur la piste. Vous ferez l'expérience de multiples essayages, répétitions, séances de coiffure et de maquillage, et plus encore, ce qui signifie que vous serez poussé dans une multitude de directions. Ayant de la patience, et trouvant votre propre place heureuse dans votre tête, alors que le chaos du défilé de mode tourbillonne autour de vous, est essentiel non seulement pour un corps sain mais aussi un état d'esprit sain.