Graphiques de poids de l'armée américaine

Tableaux de poids et pourcentages de graisse corporelle pour les soldats hommes et femmes

Le programme de composition corporelle de l'Armée de terre (anciennement le Programme de contrôle du poids - PCM) exige que le personnel de l'Armée conserve un certain poids corporel et un certain pourcentage de graisse. Avoir des poids raisonnables et des normes de conditionnement physique aide les soldats à gérer les exigences de leur travail sur le terrain et réduit les taux de blessures pendant les cycles d'entraînement et les déploiements.

Souvent, les problèmes de composition corporelle peuvent affecter l'attitude et le moral du soldat et de l'unité à laquelle il appartient.

Les soldats sont pesés au moins deux fois par année (habituellement en conjonction avec le test de condition physique de l'Armée de terre, pour s'assurer qu'ils respectent les normes de l'Armée en matière de poids et de forme physique).

Dépasser les normes de graisse corporelle de l'armée

Les soldats qui dépassent le poids maximum indiqué sur les tableaux ci-dessous lors d'un examen seront mesurés pour le contenu en graisse corporelle. Si elles dépassent les normes de masse grasse corporelle de l'Armée de terre, ils seront mis sur un programme de gestion du poids, qui fournit des conseils pour perdre du poids à un rythme sain.

Ceux qui ne parviennent pas à faire des progrès satisfaisants dans le cadre du programme de gestion du poids peuvent faire l'objet d'un renvoi involontaire.

Si vous tombez en dessous du poids minimum indiqué dans cette colonne du tableau, vous serez référé par votre commandant pour une évaluation médicale immédiate. Si possible, il est préférable d'essayer de se mettre en forme physique avant de rejoindre l'armée ou d'autres branches de l'armée américaine, ce qui facilite le maintien de la forme, plutôt que de toujours essayer de respecter les normes minimales.

Les normes sont différentes pour les hommes et les femmes.

Poids du mâle à la table de taille - poids de Tableau de criblage

Pour les hauteurs supérieures à 80 pouces, ajoutez six livres par pouce pour les mâles.

Normes maximales de graisse corporelle de l'armée pour les hommes

17-20 ans = 20%
Âge 21-27 = 22 pour cent
Âge 28-39 = 24 pour cent
Âge 40+ = 26 pour cent

Tableau poids / taille de la femelle - Poids de la table de criblage

Pour les hauteurs supérieures à 80 pouces, ajoutez cinq livres par pouce pour les femelles.

Armée des normes de graisse corporelle maximale pour les femmes

17-20 ans = 30 pour cent
Âge 21-27 = 32 pour cent
Âge 28-39 = 34 pour cent
Âge 40+ = 36 pour cent

Rester en forme dans l'armée

Respecter les normes de taille et de poids de l'Armée de terre est obligatoire pour tous les militaires en service actif et en réserve. Pour la plupart des emplois de l'Armée, il y a suffisamment d'activité physique pour que le poids et la masse grasse du soldat restent bas, mais pour ceux qui sont affectés au travail, il est préférable de suivre un programme de conditionnement physique régulier.

L'armée ne permet pas aux soldats d'avoir une mauvaise composition corporelle pendant une période prolongée, car cela peut perturber son unité.

Pour le soldat qui est en surpoids, la performance diminue et le risque de développer des blessures liées au travail augmente. Ils sont également plus à risque de maladie à long terme.

Les taux des diplômés de Basic sont également liés à des statistiques similaires, ce qui augmente également les risques de blessures et d'échec à l'achèvement de la formation.