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Normes de poids du corps des marines américains

Le Corps a mis à jour ses paramètres en 2017

Les normes de poids et de masse grasse du Corps des Marines sont fondées sur la santé et la performance, et non sur l'apparence. Les marines ne sont pas considérées comme faisant partie de ces normes lorsque leur poids corporel et leur graisse corporelle dépassent les limites maximales.

Chaque Marine est pesée au moins deux fois par an (annuellement pour les Réserves) et est comparée au tableau ci-dessous.

Comment le corps des marines mesure la taille et le poids

Lors de la mesure de la hauteur, le Marine se tient le dos au mur, la tête tournée vers l'avant et les talons à plat sur le sol.

Les épaules sont de retour et les bras pendent détendus sur les côtés. Hauteur arrondie au pouce le plus proche.

Le poids est mesuré sur une échelle étalonnée, soit numérique soit à l'échelle d'un balancier. Les Marines sont mesurés dans leurs uniformes de PT sans chaussures (une livre est retirée du poids mesuré pour tenir compte de l'uniforme de PT seulement). Le poids est arrondi à la livre complète la plus proche.

Programme de composition corporelle dans le corps des marines

Si le poids d'un Marine dépasse les limites de poids réglementaires, il sera mesuré pour sa masse grasse. Les marines qui dépassent l'apport en graisse corporelle sont inscrits au programme de composition corporelle, connu autrefois sous le nom de «Programme de contrôle du poids». Si le Marine ne parvient pas à perdre le poids et la graisse corporelle requis pour satisfaire aux normes tout en étant inscrit au programme de composition corporelle, cela peut entraîner un renvoi involontaire.

Les marines qui dépassent le poids sur le tableau mais qui respectent la norme sur les graisses corporelles sont considérées comme étant conformes aux normes requises, et aucune autre mesure n'est prise.

Les graphiques suivants sont mis à jour en 2017.

Graphiques des normes de poids du corps des marines

MÂLE
Hauteur ( po )Poids maximum (lb)Poids minimum (lb)
5612285
5712788
5813191
5913694
6014197
61145100
62150104
63155107
64160110
65165114
66170117
67175121
68180125
69186128
70191132
71197136
72202140
73208144
74214148
75220152
76225156
77231160
78237164
79244168
80250173
81256177
82263182
FEMELLE
Hauteur ( po )Poids maximum (lb)Poids minimum (lb)
5611585
5712088
5812491
5912994
6013397
61137100
62142104
63146107
64151110
65156114
66155117
67161121
68171125
69176128
70181132
71186136
72191140
73197144
74202148
75208152
76213156
77219160
78225164
79230168
80236173
81242177
82248182

Remarque: Aucune action n'est requise pour les Marines qui sont en dessous des normes minimales. Les commandants peuvent référer ces Marines pour une évaluation médicale afin de déterminer s'ils sont en bonne santé.

Normes de graisse corporelle marine

Le Corps des Marines a changé ses normes de masse grasse, à compter de 2017. Ces nouvelles normes sont les suivantes:

Les Marines masculins ne doivent pas excéder 18% de corps, et les Marines femelles ne doivent pas excéder 26% de graisse corporelle. Ces chiffres s'appliquent aux recrues de Marine d'entrée de gamme et s'étendent sur leurs premières années de service.

À compter de 2017, les Marines pourraient ne pas tenir compte de leur composition adipeuse s'ils maîtrisent le test d'aptitude physique (PFT) et le test d'aptitude au combat (CFT). Les exigences sont toutefois extrêmement difficiles: un score de 285 ou plus est requis pour les deux tests pour être totalement exempt des limites de graisse corporelle.

Un score de 250 ou plus permet 1% de graisse supplémentaire selon les directives. Les pourcentages de graisse corporelle maximale que peuvent avoir les Marines de chaque groupe d'âge sont indiqués ci-dessous:

Marines mâles

  • 17-25 ans: 18 pour cent
  • 26-35 ans: 19 pour cent
  • 36-45 ans: 20%
  • 46 ans et plus: 21 pour cent

Marines femelles

  • 17-25 ans: 26 pour cent
  • 26-35 ans: 27%
  • 36-45 ans: 28 pour cent
  • 46 ans et plus: 29 pour cent

Alors que sur le programme de composition corporelle, si un Marine ne parvient pas à perdre le poids / graisse corporelle nécessaire pour se conformer aux normes, il peut finalement être libéré du Corps des Marines des États-Unis.


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