USMC Poids et forme physique
Selon l'ordre 6110.3 W / CH 1 du Corps des Marines de 2008 de l'officier du commandant, les normes actuelles de taille et de poids de tous les Marines (hommes et femmes) sont énumérées dans ce lien.
- Graphiques de poids masculins
- Graphiques de poids féminins
Si un Marine ne respecte pas les normes de taille et de poids, il recevra le test de bande circonférentielle qui est une mesure du cou et de l'estomac. En utilisant un algorithme de pourcentage de graisse corporelle, tant que les Marines sont en dessous des pourcentages de graisse corporelle suivants, ils sont dans la norme:
Le Corps des Marines a changé ses normes sur la graisse corporelle, à compter du 11 août 2008: Les nouvelles normes sont:
MÂLE
17-26 ans: 18%
27-39 ans: 19%
40-45 ans: 20%
ÂGE 46+: 21%FEMELLE
17-26 ans: 26%
27-39 ans: 27%
40-45 ans: 28%
ÂGE 46+: 29%
Note: Beaucoup de Marines sont musculaires / ont moins de graisse corporelle et les normes de taille / poids actuelles ne reflètent pas exactement quelqu'un avec plus de muscle que la graisse corporelle .
Si une Marine échoue : Tous les Marines sont tenus de maintenir leur poids / graisse corporelle conformément aux normes du Corps des Marines. Les marines qui pèsent plus que ce qui est autorisé sur les cartes ci-dessous doivent subir une mesure de graisse corporelle. Ceux qui sont au-dessus des normes de graisse corporelle des corps marines sont inscrits dans le programme de composition corporelle (BCP).
Chaque marine doit être en bonne forme physique, indépendamment de son âge, de son grade ou de son affectation. Les Marines sont tenus de passer un test de condition physique semi-annuel (PFT).
Les événements de l'USMC PFT sont: Crunches - 2 minutes, Pullups reps max, 3 mile chronométré.
Le Corps des Marines a mis au point un Test de condition physique au combat (CFT), que tous les Marines doivent réussir, en plus du Test de condition physique standard (PFT) du Corps des Marines. Le système de notation pour le CFT des Marines établit des points pour ces événements, et ils comptent pour les points de promotion du Corps des Marines, tout comme le PFT actuellement.
Le Corps des Marines CFT comprend les événements suivants:
880 Yard Run. Les Marines courront pour 880 yards en portant des bottes et un uniforme de camouflage (pantalon et t-shirt).
Munitions peuvent ascenseurs. Les Marines soulèveront une boîte de munitions de 30 livres du sol, au-dessus de leurs têtes autant de fois qu'elles le peuvent en deux minutes.
Manuever sous le feu. Les Marines doivent suivre un cours de 300 verges et effectuer les tâches prévues dans le délai autorisé. Les tâches comprennent:
- Déplacement dans une course rapide pour 10 verges, puis un haut craw pour encore 15 verges.
- Faites glisser une victime sur 10 mètres, en zigzaguant à travers plusieurs cônes. Ensuite, soulevez la victime et portez-la à 65 mètres.
- Transporter deux boîtes de munitions de 30 livres pour 75 verges, tout en zigzaguant à travers une série de cônes.
- Lancez une grenade factice 22 1/2 yards et atterrissez-la dans un cercle cible marqué.
- Effectuer trois pompes, ramasser les deux boîtes de 30 livres et sprint jusqu'à la ligne d'arrivée.