Ne gémissez pas, la nuit de date construit vraiment un mariage heureux
Après avoir travaillé toute la journée, nourri la famille, nettoyé la cuisine et mis les enfants au lit, la dernière chose qui vous vient à l'esprit est de savoir comment construire un mariage heureux. Mais un mariage heureux est la base du bien-être de votre famille. Cela mérite votre attention.
Si vous prenez quelques minutes chaque jour pour vous concentrer sur le bonheur de votre mariage, tout le monde sera mieux - y compris vous.
Date Night Works
C'est le conseil le plus ancien pour une raison - la nuit de date aide vraiment à garder votre mariage heureux.
Vous n'avez pas besoin d'avoir une baby-sitter debout tous les vendredis soirs, comme Barack et Michelle Obama, mais vous devez consacrer du temps en tête-à-tête à votre conjoint de façon régulière.
Le travail d'élever des enfants et de soutenir une famille est tout consumé. Il est facile pour votre mariage de devenir une réflexion après coup. Quand vous avez un temps régulier mis de côté, vous êtes obligé de construire cette connexion.
Si vous êtes préoccupé par le coût des services de garde pour une soirée de rendez-vous hebdomadaire, faites preuve de créativité. Pouvez-vous demander à un voisin de s'asseoir dans votre maison pendant la sieste des enfants le samedi après-midi afin que vous puissiez prendre un café en couple?
Ou pensez à avoir une matinée régulière - le petit déjeuner après que les enfants montent dans le bus scolaire. Vous pouvez négocier des heures flexibles au travail pour accueillir une heure en retard. En prime, vous serez alerte et frais. Vous pouvez même trouver la conversation circule plus facilement et vous avez plus d'énergie pour votre conjoint par rapport au dîner à la fin d'une longue semaine.
Pensez à votre conjoint d'abord
Imaginez si tous les matins vous vous êtes réveillé en demandant: «Comment puis-je rendre la journée de mon mari aussi spéciale et merveilleuse que possible? Et s'il s'est réveillé en posant la même question? Vous seriez garanti un mariage heureux.
Maintenant, je réalise que ce n'est pas un événement quotidien réaliste. Nous nous réveillons si souvent en pensant: «Est-ce mon tour d'apporter des collations pour la pratique du football? Mais si vous essayez au moins de mettre votre conjoint ou votre partenaire en premier, et il fait la même chose pour vous, vous aurez une longueur d'avance.
Et ces moments où vous pensez chacun à l'autre en premier? C'est aussi beau que de lire une histoire classique d'O. Henry.
Communiquer avec les mots
Un mariage heureux serait simple si nous pouvions tous lire dans les pensées. Malheureusement, mon mari communique le mieux en entendant les mots que je parle. Je parie que le tien aussi.
Ne vous attendez pas à ce que votre conjoint devine pourquoi vous êtes contrarié ou sachez ce qui vous aidera. Vous devez demander ce dont vous avez besoin, que ce soit du temps seul ou un gros câlin ou pour qu'il prenne ses chaussettes sales sur le sol.
Croyez-moi, il vous remerciera d'avoir trouvé la solution à votre mauvaise humeur. Il vous aime plus que quiconque dans le monde - il veut régler le problème.
Lorsque vous demandez ce dont vous avez besoin, que ce soit un soutien émotionnel ou des tâches ménagères, cela aide à utiliser les manières que maman vous a enseignées. La même demande se détache très différemment si elle est faite avec un sourire et un câlin, par opposition à un ton pleurnichard ou un visage en colère.
Dites merci et désolé
Et pendant que je suis sur le sujet, beaucoup de mariages ont été sauvés grâce à des excuses opportunes. Même si vous ne pensez pas que vous avez fait quelque chose de mal, ne pouvez-vous honnêtement dire que vous êtes désolé de voir votre conjoint si contrarié?
Lorsque votre partenaire est furieux ou blessé, la chose la plus importante est d'entendre sa colère.
Ne soyez pas sur la défensive et lancez des explications. Faites-lui savoir que vous écoutez en donnant le cadeau de l'empathie. Il ne vous tue pas pour dire "Je suis désolé", et il peut juste enlever le vent de ses voiles. Certes, cela lui permet d'admettre qu'il aurait pu aussi avoir tort.
Et quand votre mari fait quelque chose de spécial pour vous, même si vous deviez le demander, assurez-vous de dire merci. Il existe d'autres façons très appréciées de récompenser un homme, alors pensez-y aussi.
Touche chacun des autres
Cela nous amène à la chambre à coucher. Oui, une vie sexuelle épanouie fait partie intégrante de nombreux mariages heureux. Mais les câlins, les bisous et les touches décontractées qui vous rappellent l'époque où vous vous êtes rencontrés et êtes tombés amoureux sont tout aussi importants. Avant les enfants, avant l'hypothèque, avant les factures.
Lorsque vous élevez des bébés et de jeunes enfants, leurs exigences physiques peuvent être épuisantes, surtout pour les mamans.
Vous devez donc prendre une décision consciente pour économiser de l'énergie pour une connexion physique avec votre mari - même si cela signifie laisser la lessive ou le courriel ou les notes de remerciement pour un autre jour.
Vous ne pouvez pas être d'humeur. Vous pouvez vous sentir mal à l'aise avec votre corps post-bébé. Mais si vous commencez à laisser couler votre vie sexuelle, vous pouvez rapidement devenir un peu plus que des colocataires avec l'homme qui était autrefois l'amour de votre vie. Et vous pouvez constater qu'une fois que vous commencez à vous sentir romantique et profiter de l'intimité à nouveau, vous appuyez sur votre libido pré-maman.
Supposons de bonnes intentions
Notre société est tellement concentrée sur les griefs et les plaintes. Il est facile de développer un récit dans votre tête au sujet de ce que votre conjoint a mal fait et de ce que vous faites.
Garder des listes mentales d'actes répréhensibles est une recette sûre pour le drame et la turbulence dans votre maison. Au lieu de cela, essayez de penser à une raison positive qu'il pourrait avoir pour agir comme il l'a fait.
Il a peut-être oublié d'aller chercher les enfants à la garderie parce qu'il travaillait fort pour subvenir aux besoins de sa famille. Peut-être qu'il a ignoré le méchant commentaire de votre belle-mère au sujet des mères qui travaillent, parce qu'il ne l'a pas entendu. Peut-être qu'il allait se rendre à la vaisselle sale dans l'évier après que les enfants se soient endormis, et il a été distrait par les factures.
Votre explication inventée n'est peut-être pas la bonne, mais penser à travers les alternatives vous donne l'espace pour imaginer qu'il y a des raisons valables pour ses actions. L'étape suivante - demandez-lui ce qui se passait. Vous pouvez même avoir la conversation le jour de la nuit!
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