Profil d'Amelia Boone

Série Inspiring Women

Amelia Boone est une athlète de premier ordre, en compétition au niveau élite dans les courses d'endurance, CrossFit, ultra-course et courses de courses d'obstacles (OCR). Ces sports les plus en forme ont connu une croissance rapide en popularité, tirant de plus grands portefeuilles et des soutiens de sponsors d'entreprise. Amelia est une icône précoce.

J'ai parlé à Amelia de sa philosophie du double suivi d'une carrière professionnelle en tant qu'athlète professionnel. Quand elle ne botte pas le cul dans la boue, elle travaille comme avocat d'entreprise pour Apple dans leur QG. Oui, elle parvient à s'entraîner et à concourir à un niveau élevé tout en conservant un emploi à temps plein dans un domaine difficile. Je vous ai dit qu'elle est remarquable. Alors, qui est-elle?

Statistiques rapides

• Champion du Monde Spartan Race 2013
• Trois fois vainqueur du Mudder le plus dur du monde de 24 heures
• Gagnante du billet d'or du Sean O'Brien 100k, donnant son entrée dans le Western voûté
• Trois fois finaliste de la course de la mort, un parcours épuisant de plus de 30 heures à travers un terrain brutal dans des températures sous-glaciaires avec des obstacles inconnus et aucune heure de fin prédéterminée
• Nombreux podiums dans une longue liste de compétitions de broyage

Amelia Boone est une réalisatrice implacable. Elle peut soulever presque double son poids corporel et pousser-presser son poids corporel au-dessus. Pour ceux d'entre vous qui ne soulèvent pas, c'est une force impressionnante. Amelia a été présenté dans Newsweek et sur CNBC avec Carl Quintanilla dans une émission spéciale sur les sports extrêmes.

Elle a mérité le droit à une grande dose de fanfaronnade, mais la première chose qui vous frappe à propos d'Amelia, c'est son humilité. Elle n'est pas prise dans sa célébrité. Elle ne fait pas étalage de ses prouesses. Amelia est centrée, sereine vraiment, une qualité que j'apprécie de plus en plus à mesure que je vieillis. Elle a une perspective sur ses capacités; la différence est qu'elle est plus capable que la plupart des athlètes.

Combien la nutrition joue-t-elle un rôle dans votre réussite?

"La nutrition est importante, mais je ne suis pas du tout rigide ou dogmatique à ce sujet, je veux m'assurer que je nourris mon corps correctement, je prends de bonnes calories, mais je suis pas obsessionnel à ce sujet. "

Avez-vous expérimenté avec la nutrition?

«J'ai essayé d'adopter une approche adaptée à la graisse, ce qui signifie que les glucides sont faibles et ils disent que pour les longues distances, ils empêchent l'épuisement des graisses parce que vous brûlez les graisses, mais j'ai finalement essayé de les abandonner. Je suis maintenant dans un bon équilibre, des glucides modérés / gras et salut-protéine. "

Est-ce que vous incorporez les jours de repos comme une routine ou est-ce plus instinctif?

«J'essaie d'avoir un jour de repos par jour, mais ce n'est pas prévu, cela dépend de l'aspect de la formation pour la semaine, il m'est difficile de ne rien faire, donc ma journée de repos comprend l'étirement, la mobilité, Mousse et une belle balade dans le quartier, surtout en vieillissant, je réalise l'importance du repos.

Y at-il des choses dans votre passé qui peuvent avoir présagé le succès que vous auriez dans votre sport?

"Je pense à la nature et à l'acquis, qui a été explorée dans" The Sports Gene "de David Epstein mais dans mon passé rien ne s'est vraiment démarqué, athlétiquement, excepté le fait que mes parents ont remarqué que j'avais une capacité à continuer Je n'ai jamais vraiment été une star, mais je pouvais jouer trois fois par jour dans un tournoi de football, et je n'aurais jamais besoin de sortir.

Cette capacité est-elle aussi physiologique que psychologique?

"Je pense que oui, à un moment donné, vous comprenez que c'est comme ça que vous êtes et que vous l'utilisez ... Certaines personnes ont la capacité d'éteindre le cerveau en disant" arrêtez "et continuent. Les jours de repos mangent mon âme. Elle a le sens de l'humour ou était-elle sérieuse?

Existe-t-il des niveaux de seuil pour la reconnaissance optique des caractères, c'est-à-dire, des capacités athlétiques minimales dont on doit avoir besoin au niveau Élite?

"Pas officiellement, mais nous avons tous émis une opinion là-dessus, comme:" Quel est le mélange idéal pour un coureur à parcours d'obstacles? Avez-vous être capable de courir un sous 5:30 mile ou être en mesure de soulever X montant? ' Mais je pense que la beauté de ce sport est que vous ne le faites pas Il n'y a pas de facteurs de déclenchement ou de seuils tels que les minimums pour les épreuves olympiques où les femmes doivent courir un sous-marathon 2:45:00. Ce n'est pas standardisé et il n'y a pas deux parcours identiques, donc je pense que c'est ce qui m'a attiré ... Un grand facteur est que vous devez être capable de contrôler et de maintenir votre propre poids pour grimper aux murs ou vous tirer à travers un anneau.

C'est donc une métrique plus difficile à quantifier que la force absolue.

Outliers

Amelia est-elle une aberration? Ce qui sépare Amelia des autres compétitrices d'élite, c'est que beaucoup d'entre elles à son niveau sont des athlètes professionnels à temps plein ou des entraîneurs personnels. Amelia se bat au sommet de son sport tout en travaillant une autre carrière. Cela en soi fait d'elle une aberration et un modèle. Ce n'est pas quelque chose dont elle se vante, mais un fait qui est frappant après une exploration rapide du sport. Amelia s'exprime sans réserve mais aussi sans auto-adulation.

Comment les pressions des attentes externes affectent la façon dont vous regardez une course?

"Je me suis battu avec ça, ça a commencé par" Hey, je suis bon dans ce domaine et les gens le remarquent ". C'était plutôt amusant, mais les gens ont commencé à s'attendre à ce que je sois au sommet et le cliché de «c'est difficile d'atteindre le sommet et encore plus difficile d'y rester» est devenu réalité pour moi. Dans mon dos et pendant un an ou deux, il était difficile de trouver le plaisir, j'étais stressé avant chaque course, et ce n'était plus un exutoire, j'étais à la hauteur des attentes des autres. où j'ai décidé d'aller là-bas et de me botter les fesses et de voir ce qu'il se passe. "

Tout le monde s'attendait à ce qu'elle remporte le Spartan Race 2015 et quand Amelia arrivait en quatrième position, elle avait l'impression de devoir s'excuser auprès des gens. Elle a réalisé que la vie continuait et que les gens n'étaient pas déçus en elle. Cette conscience est devenue "libératrice" pour elle.

La course l'a aidée dans sa carrière en droit, comprenant: «Rien n'est permanent, il n'y a pas de décision de carrière ou de décision qui doit dicter le reste de votre vie.

La confiance s'est développée en tant qu'avocat et en tant que champion les uns les autres. «Les leçons vont dans les deux sens: si j'ai eu une situation de travail difficile, j'apprends le calme, je peux l'utiliser sur un cours quand les choses ne vont pas comme je le veux, il n'y a rien dans ce moment qui ne puisse être résolu. scanne tout, re-trame et réajuste. " Cette capacité à prendre du recul et à obtenir une sorte de vision de la glace autour de chez Wayne-Gretzky, ce que les joueurs de basketball appellent «le sens de la cour», est une indication de capacités métacognitives fortes pour réfléchir à sa façon de penser.

Amelia est une partisane de l'EQ, qu'elle croit être beaucoup plus utile que le QI. Cela aide les jours de course où elle peut avoir un sens, en particulier des gens contre qui elle a couru auparavant, de qui a l'air dans une bonne position et qui aura probablement de bons résultats ce jour-là. "C'est, de loin, une meilleure mesure de votre succès dans la vie que l'intelligence absolue."

Le Give-Away et redonner

J'ai organisé un concours Twitter avant cette interview. J'ai demandé aux disciples de poser une question à Amelia. J'ai choisi le meilleur et j'ai donné au gagnant deux livres signés par Josh Brown, un conseiller financier basé à New York et régulier sur le rapport de mi-temps de CNBC. Le gagnant était Jeff Shoaf du Texas, qui a demandé: «Avez-vous des conseils pour les filles adolescentes pour atteindre le succès professionnel tout en restant heureux et en bonne santé."

Amelia - "Pour moi, c'est se rendre compte que vous devez jouer le long jeu. Vous ne serez pas capable de tout avoir à la fois." Dans cette culture de satisfaction instantanée, il est important d'avoir un plan global. À l'université, j'ai abandonné l'athlétisme pour me concentrer sur mes études, parfois il faut se concentrer sur une partie de sa vie, mettre ça en ordre et passer à la partie suivante. les femmes - éliminez le bruit, les médias sociaux, les stéréotypes négatifs et les choses que les gens disent qui n'ont pas d'importance.

C'est difficile à faire, mais rien de bon ne vient de l'écoute de ces choses. "

Y a-t-il eu des moments de révélation?

"Après avoir remporté le championnat du monde Spartan Race en 2013, je suis descendu et je me suis assis dans le lac, et j'ai regardé autour de moi et j'ai dit:" ça va tout changer ". Peu de temps après avoir signé avec Reebok, je garde ces moments cachés parce qu'ils sont vraiment cool.

Comment ces quelques années de compétition intense vont-elles informer les vingt prochaines?

"Reconnaître et être reconnaissant dans le moment, se rendre compte qu'à tout moment tout peut partir, pour moi, c'est toujours essayer de vivre dans la gratitude pour ce que j'ai pu faire et de ne jamais le prendre pour acquis."

Amelia n'a pas peur d'essayer quoi que ce soit. Son sport va grandir et changer, et Amelia a l'intention de faire partie de cette évolution: «Où que ça se passe, je veux en faire partie et redonner au sport qui m'a tant donné.

Une pensée finale?

"Il est important pour moi de ne pas encadrer les choses en termes de succès et d'échecs, mais de les encadrer en termes d'expériences et de leçons."

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