Mesures du gras corporel de l'armée / contrôle du poids
Avoir un emploi dans les forces armées des États-Unis exige que les postulants, les recrues et les réservistes / réservistes actifs respectent certaines normes de condition physique et de santé. Une partie de l'examen de santé consiste à mesurer votre taille et votre poids et si cela ne répond pas aux normes de l'Armée, vous aurez une mesure secondaire du test de bande - en utilisant un ruban à mesurer à la taille et au cou.
Les soldats de l'armée américaine sont soumis à des exigences physiques.
Par conséquent, l'Armée de terre a promulgué des normes de poids et de masse grasse afin de s'assurer que les soldats sont en forme pour relever les défis du service de l'Armée de terre.
Les normes sur les graisses corporelles ont remplacé les exigences de poids de l'Armée de terre en 2013. Elles sont conçues pour tenir compte des soldats qui sont plus lourds que les tables de musculation de l'Armée, mais qui ont un faible taux de graisse corporelle. Une refonte et des discussions sont en cours en 2017 avec peut-être un changement au début de 2018.
Les normes ne s'appliquent qu'aux soldats qui font déjà partie de l'armée américaine. Les nouvelles recrues ont des normes différentes.
Normes de poids de l'armée et processus de filtrage
Les soldats de l'armée américaine sont examinés au moins tous les six mois pour s'assurer qu'ils respectent les normes de masse grasse corporelle. Les soldats sont pesés, et les commandants utilisent un tableau de poids pour la taille pour déterminer si un soldat répond à la norme.
Pour les hommes, les exigences de poids-pour-taille se transforment en un indice de masse corporelle (IMC) d'au moins 19.
L'indice de masse corporelle, ou IMC, est calculé en divisant votre poids (en kilogrammes) par votre taille (en centimètres carrés). Un IMC de moins de 18, 5 est considéré comme un poids insuffisant et plus de 24, 9 est considéré comme en surpoids, selon les National Institutes of Health.
Les hommes soldats entre 17 et 20 ans doivent avoir un IMC de 25, 7 ou moins; les hommes de 21 à 27 ans doivent avoir un IMC de 26, 4 ou moins; les hommes de 28 à 39 ans doivent avoir un IMC de 27, 1 ou moins; et les hommes soldats âgés de 40 ans et plus doivent avoir un IMC de 27, 5 ou moins.
L'une des méthodes les moins précises pour mesurer la masse musculaire maigre / maigre de quelqu'un est l'utilisation du protocole de l'IMC. Cependant, pour ceux qui ont une masse musculaire plus grande que la graisse qui fausse les résultats de ce test, il y a une autre option à mesurer en utilisant la méthode de mesure de la graisse corporelle approuvée par l'Armée - le test de circonférence.
Si un soldat échoue à la première partie de la vérification (la pesée et la vérification du tableau du poids pour la taille), les commandants peuvent ordonner une évaluation de la masse grasse corporelle. Si le soldat échoue également à cette évaluation, il sera inscrit au programme de composition corporelle de l'armée.
Les commandants ont également le pouvoir d'ordonner une évaluation de la graisse corporelle «sur tout soldat qui, selon eux, ne présente pas une apparence militaire, que le soldat dépasse ou non le poids de la table de dépistage pour sa taille mesurée, selon les règlements.
Exceptions aux normes de poids de l'armée
Il existe plusieurs exemptions à ce règlement qui peuvent s'appliquer aux hommes, selon AR 600-9:
Soldats avec perte de membre majeure. La perte d'un membre majeur est définie comme une amputation au-dessus de la cheville ou au-dessus du poignet, ce qui inclut une perte complète de la main et / ou du pied. Il ne comprend pas les mains, les pieds, les doigts ou les orteils partiels.
- Les soldats en service continuaient en service actif et / ou continuaient d'être en réserve
- Les soldats qui ont subi une hospitalisation prolongée pendant 30 jours consécutifs ou plus.
- Nouvelles recrues.Ces recrues, peu importe leur composante, auront 180 jours de l'entrée au service actif pour respecter les normes de rétention de graisse corporelle établies dans ce règlement.
Évaluation du gras corporel de l'armée
La Réglementation de l'Armée de terre 600-9 stipule que les hommes sont autorisés les normes de graisse corporelle suivantes. Cependant, tout le personnel est encouragé à atteindre les objectifs plus stricts du DOD, soit 18% de graisse corporelle pour les hommes et 26% de graisse corporelle pour les femmes.
La graisse corporelle maximale permise chez les hommes est:
Groupe d'âge 17-20 ans: 20% de graisse corporelle
Groupe d'âge 21-27: 22% de graisse corporelle
Groupe d'âge 28-39: 24% de graisse corporelle
Groupe d'âge 40+: 26% de graisse corporelle
Les normes de taille / poids et de graisse corporelle défectueuses ont un coût.
Les militaires en surpoids, ou pire obèses, y compris les soldats qui tombent enceintes pendant le programme de contrôle du poids ne sont pas promus au grade supérieur, ne seront pas affectés à des postes de commandement et ne seront pas autorisés à fréquenter les écoles militaires professionnelles. Ne pas répondre à la norme peut vous coûter des opportunités d'amélioration de carrière qui ne peuvent être offertes qu'à l'occasion.
Le test de circonférence
Le pourcentage de graisse corporelle est déterminé en mesurant la circonférence du cou et la circonférence abdominale du soldat trois fois chacun, puis en soustrayant la circonférence moyenne du cou de la circonférence abdominale moyenne.
Ces chiffres, combinés à la taille du soldat en pouces, permettent au soldat effectuant le calcul d'obtenir la masse corporelle totale.
Malheureusement, le test de circonférence pour déterminer le pourcentage de graisse corporelle n'est pas la mesure la plus précise des méthodes. Cependant, les pourcentages pour échouer le test de pourcentage de graisse corporelle dans l'armée est juste. Bien sûr, les gens qui ont une déficience limite ne seront pas d'accord, mais la masse grasse dans la zone de 20+ est élevée pour une profession aussi dangereuse qu'un membre militaire où votre vie ou la vie de votre copain peut dépendre de votre capacité physique de la voie du mal.
Source: AR 600-9